Meniuri sănătoase și idei pentru gătit sfeclă roșie - Prezentare - Destinație Santé

Apreciate de tineri și bătrâni pentru gustul său dulce, sfecla este, de asemenea, deosebit de bogată în vitamine și minerale. La începutul anului, nu vă privați, este sezonul de vârf. Și dacă nu știți cum să le găzduiți, accesați www.ma-cuisine-ma-sante.fr.

idei

Sfecla roșie gătită conține în principal carbohidrați, în principal sub formă de zaharuri. De asemenea, oferă o cantitate semnificativă de proteine ​​și fibre. Vitamine, conține cantități de vitamine din grupa B. În special B9, cunoscut și sub numele de acid folic, esențial pentru femeile gravide. În cele din urmă, știți că, dacă îl consumați crud, vă veți umple de vitamina C.

Ce mod de consum ?

După cum tocmai am menționat, îl puteți mânca crud, în bucăți sau ras, însoțit pur și simplu de un sos de salată.