Meniuri speciale pentru bărbați care slăbesc pentru stomac plat

Postat de: redacția Onmeda (05. ianuarie 2016)

meniuri

Majoritatea bărbaților câștigă kilograme în partea superioară a corpului: stomacul desigur, dar și pieptul, gâtul, fața, brațele și umerii. acest lucru este cunoscut sub numele de "Android" supraponderal (din greacă andros = om).

Dar fiți siguri domnilor, această grăsime localizată se topește rapid, deoarece, spre deosebire de femei, bărbații au mai multă masă „slabă” decât masă „grasă”. Aceasta înseamnă că corpul lor este alcătuit din mai mulți mușchi, iar celulele lor adipoase sunt mai puține.

Vești mai bune: o dietă pentru un bărbat va fi mai eficientă decât pentru o femeie, deoarece el nu este obișnuit cu lipsuri succesive (diete yoyo) care au dezavantajul, pe termen lung, de a șterge pierderea în greutate.

Haide domnilor, să începem! Pentru a vă ajuta să începeți pe o bază bună, am creat câteva meniuri care sunt atât gustoase, cât și ușoare, pentru un stomac plat. !