Menopauza cu soia pentru bufeuri

Soia reduce inconvenientele asociate menopauzei? Întrebarea a fost dezbătută de ani de zile. Un nou studiu sugerează acum că o dietă suplimentată cu izoflavone din soia ar putea reduce impactul bufeurilor la femeile aflate în postmenopauză cu 52%. Asta tocmai a arătat un studiu publicat în revista Menopauza. Un alt raport, din revista Fertility and Sterility, arată că soia poate preveni și creșterea excesivă în greutate prin reducerea acumulării de grăsime pe burtă după menopauză.

Izoflavonele din soia sunt cunoscute pentru efectele lor benefice asupra sănătății, în special asupra funcționării inimii și menținerea capitalului osos la femeile aflate în post-menopauză. Unele studii recente au arătat, de asemenea, o legătură între consumul de izoflavonă și bufeurile în timpul menopauzei. Dar metaanalizele au invalidat aceste rezultate prin concluzia că există prea multe nereguli între studii.

Studiul condus de profesorul George Blackburn a urmărit 147 de femei aflate în postmenopauză timp de 12 săptămâni. Jumătate au primit un supliment de 40 sau 60 de miligrame pe zi de isoflavonă daidzeină. Cealaltă jumătate a primit un placebo. Rezultat: la sfârșitul urmăririi, daidzein a înjumătățit bufeurile.

---