Menopauza cu soia pentru protejarea oaselor femeilor sed

Menopauza se apropie și nu ești atletic (deloc)? Gândiți-vă la soia: acest superaliment ajută la protejarea oaselor, potrivit unui nou studiu american.

pentru

Știm că soia este un superaliment pentru femeile aflate în postmenopauză. Bun pentru inimă (conform unui studiu american publicat în 2014, soia menține sănătatea inimii și previne ateroscleroza) și pentru piele (acționează împotriva ridurilor și împotriva îmbătrânirii premature a celulelor epidermice), este, de asemenea, eficient în prevenirea osteoporozei.

Potrivit unui nou studiu realizat de Universitatea Missouri-Columbia (în Statele Unite), o dietă bogată în soia ar putea limita pierderea densității osoase la femeile aflate în postmenopauză, cu puțini sporturi.