Mențineți, îmbunătățiți sau restabiliți-vă sănătatea cu alimente! Naturoterapie - EssentielleSunna
Un set de tehnici și comportamente fac posibilă menținerea sau restabilirea sănătății. Vom vedea unul: mâncare.
În această mașină care reprezintă corpul uman, ne vom concentra asupra sistemului imunitar, emunctorii și metabolism. Ce ce ? Îți sună cunoscut ? La sfârșitul acestei postări, veți avea cunoștințe despre acest subiect.
" Sistem imunitar este apărarea totală a organismului împotriva agresiunii externe. »(Le Garnier Delamarre, Dicționar de termeni medicali).
Din această definiție vedem importanța unui sistem imunitar funcțional.
Să aruncăm o privire asupra alimentelor care îl întăresc pe acestea din urmă.
Vitamina A stimulează proliferarea celulelor albe din sânge și producerea de anticorpi. Se găsește în morcov. Se pare că morcovul te face să te iubești, este perfect pentru că a fi în stare bună de sănătate și a dispoziției bune este cel mai bun !
Faimoasa vitamina C, stimulează producția de interferon, o moleculă produsă de celulele sistemului imunitar pentru a distruge microbii. Pe acesta o știm foarte bine! Într-adevăr, se găsește în lămâie, portocale stoarse, pentru a numi câteva.
Ca să nu mai vorbim de vitamina D, joacă un rol important în dezvoltarea anumitor celule albe din sânge, limfocitele T.
Emunctorii ?
„Acestea sunt organele destinate eliminării deșeurilor din nutriție” (LeGarnier Delamarre, Dicționar de termeni medicali). Printre aceste organe putem menționa rinichii, pielea sau colonul.
Corpul este ca un motor, trebuie să schimbi uleiul !
Acest lucru permite o mai bună funcționare a organelor, deoarece, în timp, emunctoriile își îndeplinesc funcția de purificare mai puțin bine. Toxinele se acumulează, dând loc unor probleme precum căile respiratorii aglomerate, probleme ale pielii. Se pare clar că este esențială curățarea acestor „filtre” pe care le reprezintă emuntoriile.