Mere cu microunde; Rețetă ușoară și sănătoasă!

ușoară

Ați găsit această postare utilă și inspiratoare? a salva ACEST PIN în a lui Tablou de blog în Pinterest. 😉

microunde

Mere delicioase, suculente, clasice la cuptor, umplute cu un amestec dulce de fulgi de ovăz și în cuptorul cu microunde în doar câteva minute!

microunde

O modalitate ușoară de a face mere delicioase în cuptor

Merele din cuptorul cu microunde Este un desert simplu, liniștitor și cald, care este unt cu un amestec de scorțișoară și fulgi de ovăz și servit cu o lingură de înghețată de vanilie. Aceste mere coapte sunt perfecte pentru toamnă sau ori de câte ori doriți un desert delicios și rapid.

Conform tradiției, în acest septembrie sărim de la o livadă la alta și culegem mere dulci și suculente cu copiii. În timp ce mulți își transformă merele tăiate proaspăt în plăcintă cu mere, facem mere nerăbdătoare în cuptorul cu microunde.

Apoi, sunt alte momente în care răbdarea noastră este mai rea și o fac din nou Cipsuri de mere cu microunde. Uneori, Sună mărul S-ar putea să ajungă și pe masă, dar nu la fel de des ca aceste mere suculente, fragede și crocante. La 124 de calorii pe porție, aceasta este o opțiune de desert mai sănătoasă, care conține, de asemenea, antioxidanți și fibre.

urmareste-ne pe PINTEREST!

microunde

CUM SE FACE MERE ÎN CUPTORUL CU MICROUNDE

cuptor cu microunde Mere coapte Sunt foarte ușor de făcut. Tot ce aveți nevoie este câteva mere proaspete, puțină fulgi de ovăz, o notă de zahăr brun, puțină miere, scorțișoară și unt!

  • Mai întâi ne facem umplutura și combinăm ovăzul cu zahărul brun, scorțișoara și mierea.
  • Apoi vrem să ne tăiem merele pe jumătate și să le scoatem din centru cu o bilă de pepene galben.

mere

  • Umpleți merele unul câte unul cu umplutura pregătită de fulgi de ovăz și așezați-le într-un vas de copt sigur pentru cuptorul cu microunde.
  • Presară fiecare măr cu puțin unt și acoperă farfuria cu un prosop de hârtie suficient de mare pentru a acoperi întreaga farfurie.

ușoară

  • Mere fierte la cuptor cu microunde și fierbeți 8 HIGH. Verificați fierberea și continuați să gătiți până se înmoaie. Constat că 4 mere durează aproximativ 8 și până la 10 minute, în funcție de dimensiune.

microunde

NOTE CUCITORULUI

Această rețetă vă permite să o faceți mai ușor. Adăugați nuci dacă doriți sau fructe uscate, mai puțin zahăr, mai mult zahăr - totul depinde de dvs. Este o rețetă excelentă de bază pentru mere coapte la perfecțiune delicioasă la cuptorul cu microunde.

Recomand folosirea merelor crocante; Fagurii sunt preferatele mele, dar puteți folosi și Granny Smith, Melrose, Braeburn etc.

De asemenea, intensitățile microundelor variază, deci este posibil să fie nevoie să experimentați de câteva ori pentru a găsi momentul potrivit pentru cuptorul cu microunde. Sfatul meu este să verificați merele după 6 minute și să continuați să gătiți în trepte de 1 minut până când obțineți sensibilitatea dorită.

Merele coapte la cuptorul cu microunde ies fragede și sucurile nu se evaporă, așa că veți obține un sos uimitor care merge cu merele.

ușoară

CUM SE FACE MERURI COPTE ÎNAINTE

  • Merele coapte pot fi, de asemenea, coapte în prealabil. După ce s-au răcit complet, așezați merele într-un recipient etanș și păstrați-le la frigider până la 4 zile.
  • Încălziți porții individuale în cuptorul cu microunde.

mere

S-ar putea să-ți placă și tu

  • Mere umplute la cuptor cu brânză de brânză și brânză
  • Rețetă de mere și fulgi de ovăz
  • Pizza fără gluten cu mere și caramel
  • Paine sanatoasa cu mere si dovlecei
  • Tigaie pentru tort cu mere și fructe de pădure

Mere la cuptor cu microunde Timp de preparare 10 minute Timp de gătit 10 minute Timp total 20 minute

Mere delicioase, suculente, clasice la cuptor, umplute cu un amestec dulce de fulgi de ovăz și în cuptorul cu microunde în doar câteva minute!

Curs: Desert Bucătărie: americană, americană/sudică Porții: 8 porții Calorii: 136 kcal Ingrediente

  • 4 mere crocante, proaspete
  • 1 cană de fulgi de ovăz
  • 3 linguri de zahăr brun deschis
  • 1 linguriță de scorțișoară măcinată
  • 1/8 linguriță nucșoară măcinată
  • vârf de cuțit de sare
  • Tăiați 1 lingură de unt în bucăți
  • 1 lingură de miere
  • 1 lingură de unt tăiat în 8 bețișoare
  • înghețată de vanilie opțională pentru servire

Într-un castron, amestecați ovăzul, zahărul brun, scorțișoara, nucșoara și sarea.

Se adauga 1 lingura de unt si se paseaza cu furculita pana se amesteca bine.

  • Adăugați miere și amestecați până când totul este bine combinat; pune deoparte.
  • Înjumătățiți merele în lung.
  • Luați un pepene galben și scoateți mijlocul merelor; Nu scoateți toată carnea! Scoateți semințele și scoateți puțin pentru a face o groapă.
  • Umpleți merele cu amestecul de fulgi de ovăz pregătit.
  • Așezați merele într-un vas de copt cu microunde. Adăugați puțin unt la fiecare măr și acoperiți întreaga farfurie cu un prosop de hârtie.
  • Puneți foaia de copt în cuptorul cu microunde și gătiți la HIGH 8 minute.
  • Cu o furculiță, verificați punctul de fierbere testând cea mai groasă parte a mărului.
  • Continuați să gătiți în pași de 1 minut până când se atinge sensibilitatea dorită.
  • Scoateți din cuptorul cu microunde și lăsați să stea aproximativ 2 minute.
  • Completați cu o lingură de înghețată de vanilie, opțională și deasupra cu sosul.
  • Servi.

    • NOTE CUCITORULUI

    • Recomand folosirea merelor crocante; Fagurii sunt preferatele mele, dar puteți folosi și Granny Smith, Melrose, Braeburn etc.
    • De asemenea, intensitățile microundelor variază, deci este posibil să fie nevoie să experimentați de câteva ori pentru a găsi momentul potrivit pentru cuptorul cu microunde. Sfatul meu este să verificați merele după 6 minute și să continuați să gătiți în trepte de 1 minut până când obțineți sensibilitatea dorită.

    PUNCTE FREESTYLE WW: 4

    Cuvinte cheie: rețetă de desert de mere, rețete de mere, mere la cuptor, rețete de desert, idei de deserturi de toamnă, rețete cu microunde