Mere sau lapte seara (fete, nutriție, femei)
Slăbesc acum. Este mai bine dacă mănânc și lapte și iaurt seara sau mai degrabă un măr?
Pentru că merele au mai puține calorii decât laptele, dar proteine. Pot pune cel puțin un castron de zmeură sau ceva în lapte?
5 răspunsuri
Aș alege laptele, este de fapt cazul în care proteinele stimulează metabolismul, deci este cu siguranță recomandat seara. și bineînțeles că POȚI cumpăra zmeură. puteți mânca, de asemenea, un baton de ciocolată. Oricine interzice totul și vorbește despre „permis” va avea greutăți cu o dietă.;-)
și asigurați-vă că nu consumați prea puține calorii pe zi, altfel veți intra în efectul yo-yo.
oh da, laptele stimulează corpul . pentru că organismul nu are absolut nimic de-a face cu el și trebuie să lucreze prin toată prostia.
corpul meu are de fapt de-a face cu produse lactate - dar asta nu este pozitiv. iar noaptea corpul nu trebuie să funcționeze, ci să se odihnească .
Întotdeauna aceste idei ciudate despre cum să slăbești și cum să nu. Dacă ai ști ce mănânc seara. Și totuși sunt super slab. Mâncați o cină inteligentă și nu o glumă care vă va înfometa din nou după cinci minute. este ușor de digerat de ex. un amestec de legume cu câteva leguminoase conține multe fibre și proteine, te face să te simți plin și, spre deosebire de cină, oferă și vitamine și minerale în cantități utile.
Băutura principală ar trebui să fie apă, produsele de origine animală, precum și laptele sunt rareori în meniu: Drfuhrman.com/library/foodpyramid.aspx - a fi subțire nu valorează nimic dacă nu ești sănătos.
A fi subțire nu valorează nimic dacă nu ești sănătos.
Aș lua mereu mărul și niciodată un produs extraterestru din lapte, care doar te face slab, îți ocupă corpul toată noaptea și ești obosit dimineața și încă detoxifiezi această masă moartă.
De asemenea, puteți mânca 4 mere seara și nu veți câștiga un gram dacă respectați legile naturii pe tot parcursul zilei și mâncați crud și adecvat speciei.
Devii gras și ai devenit gras doar prin lapte, paste, grăsimi și zahăr artificial. Fructele sau fructele crude sunt absolut inofensive și nu vă fac nimic. Dar dacă aveți mărul deasupra, pe zb. Pâine, atunci există într-adevăr fermentare, dar nu din cauza mărului ... este ținută doar și împiedicată de grămada grea de pâine care se lipeste.
Întotdeauna materialele artificiale, extraterestre, încălzite provoacă toate aceste probleme, nu alimentele naturale, adecvate speciilor și crude.
Și din moment ce nu veți dori să mâncați carne crudă, așa că nu veți sări peste un iepure sau cocoșul dvs., nici nu sunteți carnivor și oricum laptele este o prostie, deoarece este doar pentru descendenți, sunteți încă un copil?
De asemenea, poți mușca boabele destul de prost crude, să-ți rupi dinții și nici să nu ai gust bun, iar mâncarea intenționată are mereu gust crud, nesezonată și neschimbată.