Mereu atât de motivat
buna fetelor. !
Iată-ne sâmbătă seara, se vor împlini 2 săptămâni de când m-am ocupat de mine și totuși atât de motivat !
Îți dedic tot micul meu mesaj pentru seară pentru că este și datorită ție.
acest site pe lângă faptul că ne permite să schimbăm, să împărtășim experiența și emoțiile noastre ne permite să facem întâlniri formidabile . ceea ce ne aduce mult în viața noastră de zi cu zi.
Și tu îmi aduci multe .
Săptămâna aceasta 10 sesiuni de aquagym . întotdeauna o plăcere pentru mine.
Sunt genul care trebuie să mă gândesc foarte mult să mă întreb și să analizez totul . puțin forțat de viață, de când mă descurc și îmi asum din foarte mic ... Îmi cresc dragostea vieții pe Manon de aproape 10 ani deja și incearca sa o ridici mai bine . mereu in interesul ei ! deci chiar dacă rămâne cel mai bun lucru care mi s-a întâmplat în viața mea . trebuie să fiu sincer nu evident în fiecare zi!
Așadar, aerobicul pe apă, pe lângă faptul că este un sport, este și un bun remediu pentru mintea mea . 45 de minute (pentru prima dată în viața mea) . lol reușește să-mi golească complet capul acolo . așa că deja mă simt mult mai bine.
Pentru că o repet încă o dată, dar totul este de kilograme nu sunt niciodată acolo din întâmplare.
Extras din cărțile „la force est en vous” De Louise L. haye
Mâncare excesivă obsesivă
Primesc o mulțime de scrisori de la oameni care știu o problemă gravă. Urmează o dietă timp de 2 sau 3 săptămâni și apoi se opresc. Se simt vinovați pentru că au întrerupt acest regim, dar în loc să admită că au acționat în conformitate cu mijloacele lor la acea vreme, se învinovățesc. deci pentru a se pedepsi pe ei înșiși, pentru că vinovăția cere întotdeauna pedeapsă, ei ies și consumă alimente care nu sunt potrivite pentru organismul lor. Dacă ar putea accepta că în timpul celor 2 săptămâni de dietă, ei făceau ceva fantastic pentru corpul lor și nu mai condamnau ei înșiși, ar putea începe să clarifice tiparul. De asemenea, și-ar putea spune „Am avut o problemă de greutate acum, îmi permit să am greutatea ideală pentru mine” (vă asigur că fetele am încercat și funcționează pentru mine !) și diagrama ar începe să apară editată. Cu toate acestea, nu vă îndreptați prea mult asupra acestei probleme alimentare, deoarece nu aici se află adevărata problemă.!