Mers pentru a slăbi Nordic walking 74
Cum Nordic Walking vă poate ajuta să ardeți calorii și să reduceți grăsimea corporală?
Mers pentru a slăbi este o o modalitate excelentă de a arde calorii și de a reduce grăsimea corporală. Aici vă arătăm cum nordic walking vă poate ajuta să realizați acest lucru.
Mersul pe jos are multe beneficii, inclusiv prevenirea și gestionarea unei varietăți de afecțiuni, inclusiv boli de inimă și hipertensiune arterială.
Dar mersul pe jos vă poate ajuta și să ardeți calorii și să reduceți grăsimea corporală.
De fapt, NHS recomandă mersul pe jos timp de cel puțin 10 minute pe zi.
Când vine vorba de mersul pe jos pentru pierderea în greutate, alegerea tehnicii potrivite poate fi trucul pentru a reduce greutatea corporală.
Cea mai recentă tendință de sănătate scandinavă care a atins Regatul Unit este nordic walking, care ajută la îmbunătățirea fitnessului, la slăbit și la tonifierea întregului corp.
Michael Stone, instructor de nordic walking la Warner’s Littlecote House, a declarat: „Nordic Walking a fost extrem de popular printre oaspeții noștri în hoteluri de agrement Warner și noi am primit multe întrebări despre cum să vă familiarizați cu acest stil îmbunătățit de mers pe jos.