Mersul ajută șoldurile și fesele Forum Slăbire - Journal des Femmes

2 răspunsuri

Trebuie să mergi strângând stomacul și strângând fesele °)

Pot să mănânc mai puțin sau mai puțin și am slăbit deja 2 kg, dar Întotdeauna fac ceva exces și continuu să fac „yo-yo”.
Mai bine te duci la o dietă inteligentă. Dieta echilibrata.

Pe lângă o dietă, mersul pe jos poate fi o soluție bună pentru a slăbi și a pierde în greutate.
Pe de altă parte, nu este vorba de a merge aleatoriu: trebuie totuși să mergi într-un anumit ritm.

(ștergerea legăturii prin moderare)

Provocarea mea: să slăbesc 16 kg în 6 luni

Răspunsul dvs