Mese de familie
Cina de familie este un eveniment important pentru părinți și copii. Deoarece stând împreună la masă, mâncând și vorbind între ei creează comunitate.
Masa de familie se conectează
Mâncarea împreună este o modalitate excelentă de a aduna membrii familiei în jurul mesei. Desigur, fiecare familie are propriile preferințe și particularități atunci când vine vorba de mâncare - de la feluri de mâncare tipice de familie la anumite moduri de a lua masa la masă până la preparate de familie. Toate acestea împreună alcătuiesc „cultura alimentară” personală a unei familii, ceea ce creează un sentiment de apartenență și unire.
Întâlnirea regulată a întregii familii la masa de luat masa a încetat de mult să fie o chestiune firească. Angajarea părinților, orele de școală, programul de îngrijire a copiilor, vizitele la medic, cluburile sportive, lecțiile de muzică și mult mai des leagă viața de zi cu zi de familie într-un program strâns. Adesea este dificil să-i aduci pe toți la masă în același timp și să mănânci împreună în pace. Mai degrabă, ordinea zilei este că mâncarea gătită odată este reîncălzită în mai multe etape.
Uneori nu există alt mod. Dar, în ciuda tuturor obstacolelor: Încercați să mâncați împreună cât mai des posibil - dacă este posibil cu toți membrii familiei. În mod ideal, familia ar trebui să se întâlnească la o oră fixă cel puțin o dată pe zi pentru a mânca împreună. Ce masă este aceasta nu este decisivă; este destul de important să existe suficient timp disponibil pentru masa de familie.
Cu mese împreună la masa familiei, copilul tău nu numai că simte că aparține, dar poate experimenta și el,
- că mâncarea nu este o chestiune minoră,
- mâncarea (sănătoasă) este distractivă și are un gust bun,
- că este frumos să mănânci la o masă setată cu grijă,
- că o atmosferă veselă la masă mărește plăcerea.
O atmosferă veselă la masă îți deschide pofta de mâncare
Mesele de familie oferă timp și spațiu pentru conversație și schimb. „Taci și mănâncă!” Sau ceva similar ar trebui, așadar, să fie un lucru din trecut și, din fericire, de obicei.
La masă lucrurile pot fi pline de viață și fericite: cine a experimentat ce astăzi? Cum a trecut ziua până acum? ce mai e nou? Ce altceva este planificat Ce ar trebui făcut în weekend? Conversațiile de masă de acest fel întăresc comunitatea și susțin, fără îndoială, și copilul în dezvoltarea limbajului său. Certurile și subiectele neplăcute, cum ar fi dificultăți la școală, probleme la locul de muncă, haosul din camera copiilor sau mașina spartă, pe de altă parte, ar trebui lăsate la masă. Ele strică doar pofta de mâncare. Și chiar și pe termen lung. Pentru că dacă copiii au sentimente și sentimente negative în timp ce mănâncă, acestea sunt prea ușor transferate în mâncare în sine și le pot îndepărta și plăcerea de a mânca pe termen lung. Dacă există probleme, ar trebui să le clarificați la un moment diferit și, dacă este posibil, în privat.
Ochiul mănâncă și el
Cu mâncăruri apetisante, dorința de a mânca crește de la sine. Și când masa este frumos așezată, tuturor le place să se așeze din nou la ea. Desigur, nu există întotdeauna timp pentru decorațiile de masă în viața de zi cu zi, dar poate copiii se pot ocupa de asta? Așezând masa frumos și poate și decorând ceva, veți fi implicat în pregătirea mesei și vă veți distra mult făcând asta. Și în sărbătorile speciale sau zilele de naștere, decorațiunile de masă pot fi puțin mai elaborate (făcute de sine!) - la urma urmei, aici se sărbătorește împreună o petrecere!
Apropo, copiii preferă să aibă lucrurile aranjate clar pe farfurie: garniturile sunt frumos separate unele de altele. Preferă să amestece singuri. Chiar și bucățile mici nu trebuie tăiate până când cei mici nu își dau consimțământul - la urma urmei, ar trebui să arate ca cele mari de pe farfurie.
Maniere la masă - cel mai bine este să înveți dintr-un model
Dacă dați un bun exemplu ca părinți, copiii dvs. vor învăța singuri - chiar și fără „reguli de comportament” majore - cum să se comporte la masă: considerați față de ceilalți, respectați față de mâncare.
Cu toate acestea, ar trebui să fiți de acord cu câteva reguli de bază suplimentare:
- Jucăriile, radioul, televizorul, ziarele și telefoanele mobile interferează cu mâncarea, deoarece copiilor le place să vorbească la masă, iar părinții află ce face copilul lor.
- Când ați terminat de mâncat, puneți un cuțit și o furculiță unul lângă celălalt pe farfurie într-un unghi.
- Dacă este posibil, ar trebui să stați la masă până când toată lumea a terminat de mâncat; altfel ar trebui cel puțin să fii întrebat dacă te poți ridica.
Indiferent de regulile care se aplică în familia dvs., este important ca toată lumea să le respecte - inclusiv adulții, desigur!
Nu vă așteptați ca copilul dvs. să aibă de la început obiceiuri alimentare impecabile. Poate dura ceva timp până când mâncarea ajunge acolo unde ar trebui să meargă fără a se vărsa. Fii răbdător și dă-i copilului tău spațiu pentru a experimenta. Ca un copil mic, lăsați-i să mănânce cu degetele la început. Încurajați-i în încercările lor de a mânca cu o lingură și mai târziu cu un cuțit și o furculiță, lăudându-i și arătându-vă aprecierea. (Începând cu 30 ianuarie 2019)
Cu excepția cazului în care se menționează altfel, textul de pe această pagină este protejat de drepturile de autor și este licențiat sub Creative Commons Attribution-Non-Commercial-No Processing License 3.0 Germany. Vă rugăm să rețineți instrucțiunile noastre de utilizare.