Mese monotone pentru a slăbi PassionSant

știri Consumul de mese monotone reduce treptat pofta de mâncare. O strategie pentru a slăbi? Poate, dar dieta ar trebui să fie echilibrată !

slăbi

Într-un articol publicat de „American Journal of Clinical Nutrition”, cercetătorii de la Universitatea din Florida explică mai întâi că marea diversitate a meniurilor promovează supraalimentarea, în special la persoanele care dezvoltă o „dependență” de alimente. Dintr-o dată, continuă, monotonia meselor ar putea fi folosită ca instrument strategic ca parte a unei diete de slăbit, prin reducerea numărului de calorii absorbite.