Mese pentru bebeluși
Oală mică sau piure de „casă”? Cât costă ? Când începeți diversificarea alimentelor? Între constrângerile vieții de zi cu zi, sfaturile celor din jur și recomandările în continuă evoluție ale medicilor pediatri, este dificil să găsești meniul ideal pentru bebeluși! Picoti te ajută să vezi mai clar ...
În ultimii ani, hrănirea copiilor sa schimbat odată cu societatea. „Părinții lucrează din ce în ce mai mult și petrec mai puțin timp gătind”, spune nutriționistul Manon Mounier. Ei tind să ofere copiilor mici produse alimentare industriale. „Și la urma urmei, de ce nu ?
Ghivece mici de bună calitate
În fiecare zi, specialiștii își îmbunătățesc cunoștințele cu privire la aportul de alimente necesar bebelușilor pentru a crește bine. Producătorii au reușit să ia în considerare aceste progrese și să adapteze compoziția produselor lor. De exemplu, nutriționiștii au observat la începutul anilor 2000 că dietele bebelușilor erau în general prea bogate în proteine: de atunci, borcanele mici conțin mai puțin. De asemenea, sunt îmbogățiți cu vitamine și oligoelemente pentru a preveni rahitismul și anemia. „Pentru a satisface cererea părinților, care doresc ca bebelușii lor să mănânce bine, producătorii au creat noi game cu produse mai sănătoase și mai variate”, explică Manon Mounier. Rezultat? Ghivecele mici sunt foarte potrivite astăzi. În plus, acestea sunt cele mai controlate produse din industria alimentară.
Alegerea laptelui praf
Pudrele de lapte industriale sunt, de asemenea, de foarte bună calitate. De la inventarea lor la începutul secolului al XX-lea, formulele lor au continuat să se îmbunătățească. Prin urmare, mamele care nu doresc sau nu pot alăpta au produse care, deși nu pot pretinde că înlocuiesc laptele matern, sunt cel puțin înlocuitori excelenți. Cu toate acestea, trebuie să alegeți cu atenție, în funcție de componente, cea care se potrivește cel mai bine bebelușului dvs. și să evitați schimbarea prea frecventă a mărcilor.
Nu la obiceiurile proaste !
Feriți-vă de produsele industriale care nu sunt destinate în mod expres copiilor! Poate fi tentant să le dai micuțului tău, dar sunt prea bogate în grăsimi și carbohidrați pentru ei. Ar trebui evitate alte obiceiuri proaste, cum ar fi sărarea meselor: rinichii unui copil nu sunt suficient de maturi pentru a excreta excesul de sodiu.
Modul de a mânca este, de asemenea, important. „În multe familii, masa se ia în fața televizorului, fără comunicare și mult prea repede”, spune Manon Mounier. Nu numai că digestia nu poate fi făcută în mod corespunzător în aceste condiții, dar îi face și pe copiii mici să-și piardă conștiența de ceea ce mănâncă. Nu mai disting cu adevărat între alimentele „bune” și „nu atât de bune”. Apoi dezvoltă o preferință pentru alimentele grase și zaharate, ceea ce explică parțial creșterea obezității la copii în ultimii cincisprezece ani. „De asemenea, copiii au de multe ori acces gratuit la alimente, ceea ce nu ajută”, adaugă Manon Mounier. Părinții ar trebui să fie siguri că le vor oferi sumele potrivite pentru vârsta lor. "