Mesteacănul pentru a slăbi Blogul

slăbi

Ce este mesteacanul ? Acesta este un termen folosit pentru a se referi la muesli, mâncare cu drepturi depline care trebuie luată în principal la micul dejun. Numit după un nutriționist elvețian pe numele de Bircher, muesli se face dintr-un amestec de fructe uscate, fulgi de ovăz și semințe oleaginoase.

Devenit un fel de mâncare la modă în ultimii ani, muscherul Bircher este o masă echilibrată care a apărut în secolul al XX-lea. Atrage tot mai mulți oameni care încep o dietă și care doresc totuși să consume alimente lacome și să nu se lipsească. Sursa multor beneficii, conține în continuare 350 kcal la 100 de grame.

Bircher este un aliment slăbit

Dacă vrei să slăbești, puteți alege un castron din acest preparat pentru micul dejun sau la gustare. În principal bogat în fibre, acest lucru vă va permite să reduceți rata de grăsime din țesuturi, ceea ce este total sănătos și bun pentru a pierde în greutate.