Metabolismul este rupt?
• Doar 2 rulouri de brânză pe zi - metabolismul tău este rupt? •
De exemplu, am avut grijă odată de o femeie a cărei rată metabolică bazală a fost de numai 800 kcal după mai multe diete.
Adică această femeie nu putea mânca decât două chifle de brânză pe zi - după aceea s-a îngrășat deja.
Ne-a trebuit un an pentru ca metabolismul ei să revină la normal.
Prof. Dr. Froböse într-un interviu pentru hören Hear and See TV '
Doar 2 rulouri de brânză pe zi - metabolismul este rupt?
Când auzi că vrei să răspunzi imediat: DA!
Dacă vă gândiți puțin la asta, răspunsul se schimbă - poate.
1. Este doar rata metabolică bazală și există, de asemenea, rata metabolică a performanței.
2. Ce altceva mai poți mânca, cu excepția ruloului de brânză care conține grăsimi și carbohidrați?
Pentru început, recomand acest articol: Mit, Metabolism lent sau distrus
Cum arată două suluri de brânză calorice?
Aici puteți citi că o rolă de brânză are aproximativ 300 kcal: rolă de brânză
Ts-ts ... crede asta?
O rola de brânză bună are nevoie
• mult, mult mai mult unt
• două felii de brânză
• Lucruri verzi, dar acestea sunt de mică importanță calorică
• iar cireasa de pe tort este sosul tartru
Asta ne aduce la o gustare de 1000 kcal.
Și cu cât cocul are mai multe cereale, cu atât sunt mai multe calorii.
Și unii ca salamul sau ceva de deasupra ...
După cum puteți vedea, este întotdeauna posibilă o creștere.
Dar: trebuie să fie?
Și asta este doar o masă - și numai calorică și dacă nu înghiți.
În caz contrar, solicită mai multe - și, din cauza celorlalți nutrienți lipsă, solicită, de asemenea, vezi:
100 de nutrienți
Concluzie • Doar 2 rulouri de brânză pe zi - metabolismul este rupt?
• Nimeni nu trebuie să mănânce chifle de brânză - și altfel să-i fie foame.
• Dacă vrei să mănânci mai mult, trebuie să te miști mai mult - nimic nu este rupt, doar leneșul câștigă.
• Nu vă subestimați caloriile.
• Nu vă supraestimați mișcarea.
Nimic nu este „spart” acolo, dar centrul de date cu privire la calorii nu vrea să accepte realitatea motorului de 3 litri (= corpul tău economic).
Dacă vrei să slăbești, vrei sau nu va trebui să te regândești și (!) Să-ți schimbi dieta: credințele sacre
Și încetează să faci corpul greșit - totul va fi bine acolo.
Dacă există o greșeală, este în creierul tău: totul este în capul tău
Și acesta este un lucru bun, pentru că atunci poți schimba și toate acestea!
Hipnoza ajută!