Metabolismul și funcțiile corpului
Cum menține o dietă adecvată ocupat importantul metabolism? *
Metabolismul este responsabil pentru multe funcții ale corpului și joacă un rol major în cât de confortabil te simți, cât de eficient și de rezistent ești. Un metabolism prea scăzut alimentează oboseala, permite proceselor vitale din organism să ruleze pe spate și, în multe cazuri, duce la obezitate. Toată lumea a auzit de metabolismul bun sau rău, dar foarte puțini oameni știu despre ce este vorba și legătura acestuia cu funcțiile corpului.
Fapte importante despre metabolism în legătură cu funcțiile corpului
Chiar dacă un metabolism bun are o influență semnificativă asupra digestiei și, prin urmare, asupra descompunerii carbohidraților, grăsimilor și proteinelor, nu trebuie să fie echivalat cu digestia. Un metabolism perturbat poate duce la diabet și poate restricționa utilizarea nutrienților individuali, poate promova obezitatea și reduce bunăstarea generală. Când vine vorba de metabolism, se face distincția între metabolismul energetic și cel al clădirii, ambele fiind importante pentru menținerea funcțiilor corpului. Folosind exemplul muellerwien.at, se arată cum se verifică metabolismul și se măsoară activitatea acestuia cu măsuri tehnice moderne.
Numai atunci când metabolismul ca total al tuturor proceselor biochimice din organism funcționează corect, toate funcțiile vitale din organism sunt controlate în mod optim și generate automat. Mulți oameni văd digestia ca pe un metabolism, dar digestia este doar o bază pentru ca alimentele să fie metabolizate și procesate pentru a furniza energie în organism. Metabolismul este împărțit în
- anabolice
- anabolice și catabolice
- metabolism degradant
Doar combinația perfectă de anabolism și catabolism permite un metabolism care protejează împotriva bolilor și promovează performanțe maxime prin absorbția corectă a energiilor și eliberarea de substanțe neimportante în alimente.
Metabolismul ca termen umbrelă pentru diferite modificări ale corpului
Carbohidrații, proteinele, grăsimile, aminoacizii și vitaminele sunt necesare de către organism în anumite cantități. Cantitatea corectă ingerată prin dietă nu este suficientă, deoarece prelucrarea trebuie să funcționeze și ea în mod optim. Metabolismul uman este o combinație complexă de reacții chimice care au loc în organism în timpul digestiei și procesării alimentelor. Nu degeaba metabolismul este numit și cheia sănătății umane, deoarece poartă o mare responsabilitate pentru multe boli și asigură o viață sănătoasă numai dacă funcționează corect.
Oricât de complexă este funcția metabolismului, este ușor pentru toată lumea să își mențină metabolismul ocupat și să îl controleze prin dietă. Organismul reacționează la un metabolism activ cu energie și motivație, astfel încât cerințele de performanță ridicate în sport sau la locul de muncă nu mai devin o povară aproape insolubilă.