Metoda Buteyko controlează astmul prin controlul respirației - planete sante
AUTORI
EXPERȚI
Dr. Buteyko a susținut că hiperventilația are ca rezultat o scădere cronică a dioxidului de carbon (CO2 sau dioxid de carbon). Această mică moleculă produsă de celulele corpului nostru și eliminată în timpul expirației, este implicată în mai multe procese necesare vieții, cum ar fi menținerea echilibrului acido-bazic în sânge și furnizarea unei cantități corecte de oxigen celulelor. O scădere sau o creștere a CO2 în sânge poate duce la probleme de sănătate mai mult sau mai puțin grave.
Respiră mai bine pentru. vindeca
Prin urmare, potrivit medicului rus, multe procese de vindecare ar putea fi declanșate pur și simplu prin reeducarea respirației. Dr. Buteyko a dezvoltat o serie de exerciții numite după el. Această metodă subliniază importanța respirației nazale și introducerea unor pauze scurte în care vă țineți respirația. Scopul este de a învăța să folosiți mai puțin aer pentru a crește ușor nivelul de CO2 din sânge. Utilizarea acestei metode este larg răspândită în Rusia și în țările anglo-saxone ca tratament complementar pentru astm.
Conform mai multor studii clinice, metoda Buteyko s-a dovedit a fi eficientă în îmbunătățirea disfuncției respiratorii, reducerea apariției atacurilor de astm și gestionarea mai bună a primelor minute ale unui atac ușor. Cu toate acestea, în timpul unui atac sever, trebuie utilizate măsuri medicale adecvate. Mai mult, dacă este adevărat că concentrația de CO2 din sânge scade la apariția astmului, „invers, crește în astmul sever, până la punerea în pericol a vieții”, explică dr. Laurent Nicod, șeful serviciului de pneumologie de la Spitalul Universitar Vaudois (CHUV).
Mai puține medicamente
Un alt aspect interesant al metodei Buteyko este acela că ajută la reducerea consumului de medicamente - bronhodilatatoare și corticosteroizi -, desigur, cu condiția să fiți sub supraveghere medicală. Profesorul Robert Cowie, expert în boli ale sistemului respirator la Universitatea din Calgary, a fost printre primii care au arătat-o. „182 de pacienți diagnosticați cu astm au fost tratați cu corticosteroizi inhalatori”, explică el. După șase luni, majoritatea pacienților care s-au înscris în grupul Buteyko au văzut simptomele lor îmbunătățindu-se dramatic și au reușit să scadă semnificativ consumul de medicamente. "
Acest studiu are un alt rezultat interesant. Contrar așteptărilor, pacienții din grupul de control au prezentat, de asemenea, o îmbunătățire a simptomelor. Trebuie remarcat faptul că acești pacienți au fost ajutați de un kinetoterapeut specializat în reabilitarea toracică și că au făcut și alte tipuri de exerciții respiratorii și au participat la cursuri de astm în care au putut înțelege importanța de a urma tratamentele cu sârguință. „Cred că înțelegerea a jucat un rol cheie”, spune Robert Cowie. Iată ce sugerez tuturor pacienților: îmbunătățiți cunoștințele despre astm, cauzele acestuia, precum și diferitele posibilități de ameliorare și gestionați totul într-un mod inteligent. "