Metoda Chataigner

Astăzi este o zi mare! Într-adevăr, cartea lui Nutritherapist Frédérique Chataigner este lansată pe 18 martie în toate librăriile bune. O ocazie de a vă împărtăși rețeta de pe coperta acestei cărți, salata de linte orientală.

Metoda Chataigner, hrănind oamenii fericiți

Metoda Chataigner reprezintă 7 pași simpli pentru a vă atinge greutatea sănătoasă și a o păstra mult timp.

Luați decizia de a persevera în scopul dvs.
Deveniți un expert în dieta dvs.
Stăpânește-ți cursele
Echilibrează-ți ziua de alimentație în funcție de nevoile tale
Tratați-vă suprasarcinile și deficiențele
Calmează-ți sistemul nervos
Mișcă-te și oxigenează-te

Acesta este modul în care fiecare își va găsi drumul spre bunăstarea fizică și mentală. Soluția: alegeți alimentele potrivite pentru cel mai bun aport de nutrienți. 100 de rețete gustoase și sănătoase sunt oferite în această carte, satisfăcând nevoile tuturor: adolescență post-sarcină, oboseală etc.