Metoda ciocolatei

În asociere cu Ligne en ligne, Audrey Terel, dietetician-nutriționist, a implementat o nouă abordare pentru a pierde în greutate în mod durabil.
Nu exclude niciun fel de mâncare de plăcere, cum ar fi ciocolata sau brânza, dar vă învață să le gestionați în mod durabil.

Cei 4 pași ai metodei de ciocolată:

Definiți-vă alimentele tabu

  • Învață să le gestionezi zilnic modificându-ți comportamentul alimentar
  • Disociați foamea și aportul alimentar motivat emoțional
  • Găsiți o dietă spontană

    • kilograme lună

    Metoda de ciocolată este o metodă cuprinzătoare pentru bunăstarea generală. Vă permite să vă ocupați de dieta dvs. și, de asemenea, să vă dezvoltați comportamentul alimentar folosind instrumente inspirate de terapiile comportamentale din psihologie.