Metoda dietei Bella Hadid este otravă pentru inimă - sănătate
Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați sunt o modalitate populară de a slăbi. Kim Kardashian, Bella Hadid, Adriana Lima și alte vedete jură pe asta. Cu toate acestea, o dietă orientată spre evitarea carbohidraților nu este lipsită de probleme. De exemplu, performanța mentală și fizică poate avea de suferit. Acum, un nou studiu arată că dietele cu conținut scăzut de carbohidrați pot crește și riscul de aritmii cardiace.
Potrivit acestui fapt, persoanele care consumă mai puțin de 45% din caloriile zilnice sub formă de carbohidrați sunt cele mai expuse riscului. Au șanse cu 18% mai mari de a dezvolta fibrilație atrială decât cei care primesc 45 până la 52% din necesarul lor caloric cu carbohidrați. Fibrilația atrială este cea mai frecventă aritmie cardiacă cu consecințe grave. În Austria, peste 100.000 de persoane sunt afectate. Dacă nu este tratată, boala poate duce la accident vascular cerebral.
14.000 de participanți la studiu
Chiar și în comparație cu un al treilea grup, care și-a acoperit mai mult de 52% din nevoile lor cu carbohidrați, adepții unei diete stricte cu conținut scăzut de carbohidrați au avut un risc cu 16% mai mare de fibrilație atrială. Acest lucru a fost raportat de cardiologul Xiaodong Zhuang de la Universitatea chineză Sun Yat Sen la o conferință a Colegiului American de Cardiologie.
Pentru studiu, echipa sa a evaluat datele de la 14.000 de participanți la un studiu cardiac pe termen lung al SUA, care nu a avut inițial o aritmie. Subiecții testați au trebuit, de asemenea, să țină o evidență precisă a dietei lor. 1.900 de participanți au dezvoltat fibrilație atrială pe o perioadă de 22 de ani. Zhuang a spus că tipul de proteine sau grăsimi utilizate pentru a înlocui carbohidrații nu are niciun efect asupra riscului de fibrilație atrială.
Comentează acum Săgeată-Dreapta Creat cu Sketch.
Mai puține fructe, mai multă carne roșie
Motivele, cercetătorii suspectează, că persoanele care taie carbohidrații mănâncă mai multă carne roșie și grăsimi saturate, care pot duce la inflamații și au un efect negativ asupra sănătății cardiovasculare. De asemenea, din moment ce tind să mănânce mai puține fructe, legume și cereale, ar fi deficienți în antioxidanți antiinflamatori.
"Având în vedere influența posibilă asupra fibrilației atriale, studiul nostru sugerează că această populară metodă de slăbit ar trebui recomandată cu prudență", a spus Zhuang. El subliniază, totuși, că efectele pe termen lung ale aportului redus de carbohidrați, în special în ceea ce privește influența acestuia asupra bolilor de inimă, nu au fost încă suficient investigate. Prin urmare, sunt necesare mai multe studii.