Metoda Gyrotonic® de ce să testăm acest nou concept Doctissimo
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Venind din Statele Unite, metoda Gyrotonic® a cucerit Franța de mult timp. Și din motive întemeiate: noul concept combină dansul, yoga, tai chi, înotul și sala de sport blândă, reproducând mișcări cu mașini adaptate. Cursurile oferite maxim 4 persoane vă permit să vă construiți mușchii, să vă tonificați în timp ce vă distrați. Moment de bunăstare garantat !
Care este principiul Gyrotonic® ?
Gyrotonic® este invenția lui Julio Horvath, un fost dansator profesionist. Pasionat de yoga, el a experimentat timp de zece ani toate posibilitățile oferite de această disciplină pentru a ajuta dansatorii să-și înmoaie și să-și relaxeze mușchii obosiți.
Datorită acestor observații, Horvath inventează Gyrokinesis®, o metodă de relaxare și întărire a mușchilor care derivă din yoga și tai chi. Respirație, solicitare a coloanei vertebrale, metoda este emulată în rândul sportivilor și seduce comunitatea medicală, în special pentru reabilitare. Gyrokinesis® se practică în picioare, urmând exemplul unui profesor.
Apoi, pentru a obține rezultate mai bune în ceea ce privește flexibilitatea, pentru a îmbunătăți postura și a dezvolta mușchi fini și armonioși, Horvath inventează totul un sistem de mașini, impresionant ca aspect, ale cărui greutăți, curele și scripete provoacă mișcări rotative, în 3 dimensiuni. Rezultatul, gesturi armonioase, deseori inspirate din înot, respirație îmbunătățită, fluiditate sporită.