Metoda LOGI cu conținut scăzut de carbohidrați LOGI - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT și LIVER FAST - Asta

Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare

conținut

Lumina Nordului

bună,
Am analizat mai atent conținutul acestui forum în ultimele zile și continuu să găsesc referințe directe de la LOGI la nutriția cu conținut scăzut de carbohidrați și, uneori, chiar extrem de scăzută în carbohidrați. În subsecțiunea „Știri” a acestui forum, există, de asemenea, o cantitate relativ mare de informații despre studii și rezultate ale cercetării care evaluează dietele cu conținut scăzut de carbohidrați.

Când mă uit la piramida LOGI, fructele și legumele sunt în prim plan și este recomandat să mâncați aceste alimente „des”.
Conținutul de carbohidrați al multor tipuri de fructe prezentate este în jur de 10-15/100g în conformitate cu tabelele actuale ale valorilor nutriționale. Din această cauză și ținând cont de piramida LOGI, nu pot înțelege legătura dintre „LOGI” și „cu conținut scăzut de carbohidrați/cu conținut scăzut de carbohidrați”, deoarece dacă respect regulile LOGI actuale, dieta rezultată nu corespunde în niciun caz unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați/cu conținut scăzut de carbohidrați. -dieta slaba. Nicolai Worm însuși scrie aici pe forum:

3. La LOGI nu există nicio limită a numărului de carbohidrați.
4. Cu LOGI nu se calculează sarcina glicemică.

De ce există atât de multe implicații în acest forum, atât în ​​numeroase contribuții de discuții, cât și în zona „Știri”, încât LOGI este o formă de nutriție „cu conținut scăzut de carbohidrați”?

Ilonka

Dacă pot răspunde foarte scurt la această experiență din propria mea experiență, așa scrieți.
Dar. Dieta LOGI este concepută ca o dietă care menține nivelul zahărului din sânge la un nivel scăzut într-un mod sănătos și într-un mod sănătos.
După cum probabil știți, pragul KH la diabetici sau la persoanele cu rezistență la insulină este destul de scăzut.

Eu însumi sunt diabetic și sunt fericit că pot combina alimente vegetale sănătoase cu grăsimi bune și EW fără a-mi crește semnificativ BG prin LOGI.
Inevitabil trebuie să fiu atent la un conținut scăzut de carbohidrați, pentru că altfel nu aș avea șansa să slăbesc ca diabetic.

Nu există restricții oficiale, dar fiecare are propria experiență și nu m-am simțit niciodată atât de bine ca mine acum și sunt Dr. Vierme recunoscător pentru munca sa și pentru acest forum.

toate cele bune
ILONA

Start nou 1.6.18 cu 120.0 kg - fără gluten și fără lactoză
NBZ Start 10.0 trebuie să coboare