Metoda Meer slăbește datorită contribuției neuroștiințelor - Doctissimo
Ce se întâmplă dacă tot ce trebuie să faceți pentru a pierde în greutate este să vă reconectați cu ceea ce se întâmplă în cap, decât să numărați calorii pe farfurie? Aceasta este ceea ce oferă Metoda Meer. Datorită neuroștiințelor, abordarea vă permite să slăbiți definitiv și fără frustrare. Iluminarea cu fondatorul metodei.
Uitați de diete și de vânătoarea de calorii! Pentru a lupta împotriva supraponderalității și kilogramelor în plus, Metoda Meer folosește neuroștiința și „memoria celulară”. Această nouă abordare la jumătatea distanței dintre dezvoltarea personală, terapia cognitivă și antrenamentul personalizat ar face posibilă combaterea obezității calm și durabil.
Principiul metodei Meer
"Mâncarea nu te îngrașă, asigură Nathalie Meer, fondatoarea conceptului, absolventă în psihologie și pedagogie a comportamentului alimentar. Este un regulator al emoțiilor care aduce energie, plăcere și confort corpului. Când nu ne descurcăm bine, conștient sau nu, stresul generat poate provoca o senzație de foame care urmărește să ofere o soluție, hrană, care să ofere confort și plăcere. "Pe baza acestei observații, antrenorul neuro-comportamental a decis să se intereseze de mecanismele care generează această „foame falsă” (spre deosebire de foamea fiziologică reală), responsabilă de supraponderalitate și obezitate.
Cu această abordare, spre deosebire de dietă, nu se pune problema numărării caloriilor sau a atenției la valoarea nutrițională a alimentelor. Aici, ideea este de a analiza comportamentele și emoțiile care încurajează oamenii să mănânce prost sau să mănânce în exces, „ajutăm pacienții să recâștige un comportament sănătos pentru rezultate pe termen lung”, explică Nathalie Meer.