METODA SLIM DATA - Dieta Slim Data - FORUM Nutrition - Doctissimo
Știe cineva metoda dr. Yann Rougier SLIM DATA ?
Cred că voi cumpăra cartea pentru că arată interesant și atunci sunt mai mult decât o carte.
Dar poate că unii dintre voi au încercat deja această metodă și au citit cartea, așa că vă rog să vă împărtășiți informațiile despre această postare.
nu știu că și asta mă interesează
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
dar trebuie să fie pentru persoanele care nu au o mulțime de kilograme de pierdut: 21 de zile pentru faza 1 și 21 de zile pentru faza 2 și faza 3 este pentru viață, adică mâncat echilibrat aici sunt link-uri
Nu, faza 3 se numește stabilizare, dar vă permite să pierdeți până ajungeți la greutatea dorită.
atunci suntem mai liberi, dar evident trebuie să evităm să înghițim chipsuri și să bem alcool puternic din sticlă. deci păstrați o dietă echilibrată, dar deserturile nu sunt interzise. ceea ce îmi place la carte sunt comparațiile cu alte diete. chiar nu există recenzii doar descoperiri medicale.
Sunt foarte interesat de metoda subțire de date și mă întrebam dacă să cumpăr cartea pentru a urma această reechilibrare alimentară sau dacă cele 3 grupe de alimente (verde - portocaliu - roșu) pe care le găsim pe net sunt suficiente ?
Ce crezi ?
Sunt foarte interesat de metoda subțire de date și mă întrebam dacă să cumpăr cartea pentru a urma această reechilibrare alimentară sau dacă cele 3 grupe de alimente (verde - portocaliu - roșu) care pot fi găsite pe net sunt suficiente ?
Ce crezi ?
Nu în carte sunt 3 +1 pe care nu le consider violeta pentru că nu ar trebui să o atingi mai mult de două ori pe lună
dar bineînțeles că puteți lua culoarea verde închis mediu etc. face mai mult. dar nu vă răsuciți prea mult creierul.
Personal, sunt la o săptămână distanță. Nu m-am cântărit pentru că nu am vrut să-mi cunosc greutatea inițială. chestia este că după 5 zile sunt super apt și intenționez să continui metoda în primele 3 săptămâni. și mă cântărește și verdictul va cădea! dacă sunt la 60 kg este minunat.