Metoda standard de calcul al greutății - greutatea autotestului
------ Algoritm de greutate pentru adulți ------
Bărbat: (înălțime cm - 80) x 70% = greutate standard
Femelă: (Înălțime cm - 70) x 60% = greutate standard
Între plus sau minus 10% din greutatea standard a greutății normale
Greutatea standard între plus sau minus 10% până la 20% din excesul de greutate sau subponderalitatea
Greutatea standard ca plus sau minus 20% au fost supraponderale sau subponderale
------ Algoritm de cântărire pentru copii și adolescenți ------
Greutate standard (kg) = vârsta x 2 + 8
Greutatea normală între plus sau minus 20% din greutatea standard
Greutatea standard între plus sau minus 20% până la 30% din supraponderalitatea sau subponderala ușoară
Greutate standard între plus sau minus 30% până la 50% ca fiind supraponderal moderat sau subponderal
Mai mult de plus sau minus 50% din greutatea standard pentru supraponderalitate severă sau subponderalitate severă
------ Algoritm de cântărire pentru copii mici ------
1 până la 6 luni: greutate la naștere (kg) + lună Г— 0,6 = greutate standard (kg)
7-12 luni: greutate la naștere (kg) + lună Г— 0,5 = greutate standard (kg)
Cu vârsta mai mare de 1 an: Vârsta 2— 2 + 8 = greutate standard (kg)
Între plus sau minus 10% din greutatea standard a greutății normale
Cu 20% mai mult decât greutatea standard ușor supraponderală
Mai mult de 50% din greutatea standard a obezității severe
Pierdere în greutate cu 15% mai mică decât în mod normal
Mai puțin de 25% din greutatea standard pierderea majoră în greutate
Indicele IMC (Indicele Masei Corpului, în engleză ca Indicele Masei Corpului, IMC pe scurt) este greutatea în kilograme împărțită la metri de înălțime corporală pătrată, astfel încât numărul este o măsură a grăsimii corporale, de asemenea, grade subțiri standardele internaționale comune sunt sănătoase. În principal în scopuri statistice, atunci când trebuie să comparăm și să analizăm greutatea unei persoane la nivelul diferitelor persoane asupra efectelor asupra sănătății, valoarea IMC este un indicator neutru și de încredere.
Indicele de masă corporală IMC ‰ = greutate Gewicht kg kg Înălțime în metri pătrați im
Experții au subliniat că indicele de masă corporală ideal era 22.
------ Mulțimea NA ------
Sub 18 ani;
Atlet;
Faceți antrenament cu greutăți;
Sarcina sau alăptarea;
Frail în vârstă sau sedentar.