Mezelurile îi favorizează pe cei care sunt slabi Medisite

Deasupra recomandărilor: "Pentru 100g de mezeluri consumate, ingerăm în medie mai mult de 40g de grăsimi, sau mai mult de jumătate din consumul zilnic recomandat de lipide. Recomandările sunt în jur de 70g de grăsimi pe zi pentru femei și 90g pentru femei. Bărbați, conținute în alimente și în uleiuri, unt ... ", explică Charline Wirth.

mezelurile

Slăbiți carnea rece pentru a favoriza: "Este important să deosebim mezelurile slabe de altele. Șunca albă, șunca Bayonne, șunca, carnea din Grisons, coppa sau chiar și cârnații extra slabi sunt mezeluri slabe. Depozitați grăsimea", specifică dieteticianul.