Mhplus - cupon pentru e-coaches

Informații și sfaturi despre subiectul nutriției

e-coaches

  • Antrenament motivațional pentru o dietă sănătoasă
  • Analize și evaluări
  • Sfaturi pentru utilizatori, ghid de cunoștințe și multe altele.

Stresul în viața de zi cu zi și tentațiile culinare permanente fac din consumul complet de alimente o provocare zilnică pentru mulți oameni. O dietă echilibrată este importantă pentru sănătate și bunăstare - știți asta. Dar știi și ce este cu adevărat important într-o dietă sănătoasă?

Antrenorul online pentru nutriție vă însoțește în drumul către o nutriție sănătoasă de zi cu zi și vă informează săptămână după săptămână cu buletine interesante și interactive despre nutriție. Analizați-vă comportamentul alimentar și aflați cum îl puteți influența pozitiv. Antrenorul nutrițional vă face mai ușor și vă sprijină în atingerea obiectivelor personale.

Începeți antrenorul nutrițional acum și înregistrați-vă gratuit.

Antrenor alergător

Pentru începători, avansați și profesioniști

  • Un suport de formare optim pentru începători și utilizatori avansați
  • Planuri individuale de antrenament
  • Sfaturi, motivație, ghid de cunoștințe și multe altele.

Fără alte scuze! Momentul potrivit pentru a începe să alergi sau să faci mișcare mai regulat și sistematic este chiar acum! Antrenorul de alergare te sprijină - pas cu pas. Indiferent dacă sunteți începător, ați câștigat deja prima experiență de alergare sau vă pregătiți pentru următorul maraton: vom lua locul unde vă aflați și vă vom însoți până la linia de sosire în 12 săptămâni cu 12 subiecte. Cu planuri de antrenament personalizate, tot ce trebuie să știți despre alergare și sfaturi de motivație care vă vor ajuta să treceți peste minimele de antrenament.

O singură persoană decide unde alergi - tu! Pur și simplu alegeți obiectivul dorit de antrenament la înregistrare și sunteți gata de plecare! Nu sunteți sigur care distanță de alergare vi se potrivește? Faceți auto-verificarea și determinați distanța optimă și aflați dacă sunteți apt pentru a alerga. Sau aflați mai multe despre diferitele distanțe de alergare aici.

Începeți antrenorul de alergare acum și înregistrați-vă gratuit.

Sănătatea copilului

Lecții interactive interactive despre sănătatea copilului dumneavoastră

  • Prevenire și protecție: totul pentru îngrijirea sănătății
  • Alimentație sănătoasă și mai mult exercițiu
  • Rețete delicioase și multe altele

Copii fericiți, sănătoși și activi - ce este nevoie? Ce contribuție puteți aduce ca părinte? Cum este distractivă viața sănătoasă de familie pentru toată lumea? Vă oferim răspunsurile - practice și bine întemeiate.

Ambalate în 12 lecții interesante, interactive, pe teme de nutriție și exerciții pentru copii, vă oferim toate informațiile importante și, de asemenea, vă oferim cunoștințe vii pentru viața de zi cu zi: de la sfaturi de sănătate și rețete delicioase la idei colorate pentru mai multă distracție și exerciții fizice cu întreaga familie.

Înregistrați-vă acum gratuit și aflați de ce au nevoie copiii pentru a se dezvolta sănătos.

Inima sănătoasă

Sfaturi diverse și motivație pentru un stil de viață sănătos pentru inimă

  • Problema inimii: stres, fumat, dietă, exerciții fizice
  • Inima sănătoasă la locul de muncă
  • Verificare personală

De regulă, luăm sănătatea ca atare. Atâta timp cât nu doare nimic, nu ne gândim de două ori și medicul o va remedia mai târziu. Nu chiar!

Bolile cardiovasculare sunt în continuare numărul 1 pentru sănătate și au crescut rapid în ultimii ani, indiferent de progresele medicale. Cu toate acestea, în foarte puține cazuri, dacă boala apare este ereditară, ci mai degrabă o consecință a stilului nostru de viață. Și poate fi făcut mai sănătos pentru inimă cu puțin efort. A trăi cu inima ta - și nu împotriva ei - nu este atât de obositor pe cât ai crede.

Antrenorul personal al inimii vă va oferi sfaturi și sfaturi individuale cu privire la modul în care vă puteți consolida inima în mod specific - înregistrați-vă acum gratuit.

Antrenor de stres

  • Recunoașteți stresul și luptați cu cauzele
  • Munca și viața - cum să găsim mai mult echilibru
  • Cum să faci față stresului - Cele mai bune strategii

Toată lumea vorbește despre stres. Oriunde ascultați, se vorbește despre stres, mai ales la locul de muncă. Pentru că aici cerințele sunt din ce în ce mai mari. Prea repede. Prea mult. Prea complex. Unul din patru angajați din Germania se simte deja stresat. Munca în schimburi, restructurarea companiei, îngrijorarea locurilor de muncă - acești factori pot deveni o povară. Dar nu trebuie. Deoarece bara de stres este setată diferit pentru toată lumea. Ceea ce enervează o persoană îl lasă pe celălalt rece. Dar de ce unii consideră situația stresantă, iar alții nu? Cum reacționează corpul la stres și care sunt consecințele asupra sănătății? Cum poate fi tratat stresul? Nutriția și exercițiile fizice ajută la acest lucru?

Antrenorul nostru online oferă răspunsuri la aceste întrebări și la multe alte întrebări. El te însoțește pe drumul către un echilibru sănătos și te informează săptămână după săptămână cu buletine de știri interesante și interactive pe tema stresului. Observați cum faceți față solicitărilor stresante și aflați cum le puteți influența pozitiv. Antrenorul de stres te sprijină în acest sens.

Începeți antrenorul de stres acum și înregistrați-vă gratuit.

Potriviți-vă la locul de muncă

Lucrați mai sănătos, trăiți mai bine!

  • Antrenor pentru mai multă putere în serviciu!
  • Sfaturi diverse pentru munca de zi cu zi: mâncați-vă în formă, birou sănătos, fitness la birou și multe altele.

Slujba noastră are un impact uriaș asupra sănătății noastre, la urma urmei, majoritatea oamenilor își petrec o mare parte a zilei la serviciu. Dar foarte puțini știu cum să promoveze în mod durabil bunăstarea, seninătatea, satisfacția și sănătatea în viața cotidiană (de muncă) adesea supraaglomerată și stresantă. Prea des stăm în capcana stresului, nu ne acordăm suficientă atenție și ne ardem cu asta.

Nu este nevoie de mult pentru a contracara stresurile tipice din serviciu și pentru a oferi hoților de energie umărul rece. Antrenorul nostru online vă însoțește în drumul către o zi de lucru sănătoasă și vă informează săptămână după săptămână cu buletine de știri interesante și interactive. Înregistrați-vă acum și aflați cum puteți să vă promovați în mod activ sănătatea la locul de muncă și să găsiți cel mai bun lucru personal.

Începeți-vă antrenorul online acum și înregistrați-vă gratuit.

puternic și pozitiv

  • Antrenament de fitness pentru suflet
  • Promovează în mod activ sănătatea și forța interioară
  • Metode pentru o viață plină, pozitivă

Cheia fericirii stă în tine însuți - mesajele noastre de viață veselă ar trebui să-ți amintească asta din nou și din nou. Tot ceea ce ne-am propus să nu reușim întotdeauna. Fiecare dintre noi este mai mult sau mai puțin confruntat cu îndoieli de sine, lovituri de soartă sau chiar întrebări de sens. Mesajele de joie de vivre vor să vă ofere puțin ajutor și sugestii pentru mai multă atenție și decelerare în viața de zi cu zi și să vă accentueze conștientizarea numeroaselor mici daruri din viață. Încă lipsește un singur clic și veți primi un nou mesaj zest for life în fiecare a 3-a zi pentru următoarele 16 săptămâni!

Comandați acum mesajele dvs. de joie de vivre, pe care le puteți trimite sub forma unui e-card.

Antrenor asistent medical

  • Organizați îngrijirea de zi cu zi - informații și sfaturi
  • Nu sunteți singur: sfaturi, ajutor și sprijin pentru îngrijitorii familiei
  • Ajutor pentru suflet: gestionarea stresului emoțional tipic și a problemelor

Dragi îngrijitori de familie, cei care au grijă de părinți, parteneri sau copii în îngrijirea la domiciliu realizează lucruri grozave în fiecare zi. Pentru că îngrijirea nu este o treabă ușoară: îți cere multe - fizic și emoțional. „Strong for Nursing” ar dori să vă ajute să faceți față mai bine sarcinii deseori dificile și să vă îngrijiți.

Începeți antrenorul de îngrijire acum și înregistrați-vă gratuit.

Participă și câștigă

  • Alăturați-vă acum și câștigați premii extraordinare
  • Totul despre sănătate
  • Dacă participați deja la tombolă participând la un antrenor, nu trebuie să vă înregistrați din nou.

Participă acum și cu puțin noroc ai putea câștiga 1 din 3 Samsung Galaxy S5s în negru cu 16 GB + 1
potrivire uneltelor potrivite.

Sleep coach

  • Recunoașteți și contracarați problemele de somn
  • Lecții interesante de coaching cu teste interactive și un jurnal de somn
  • Dormi mai bine: mediu de somn, stres, mișcare, dietă

Dormi profund și profund, fii în formă și productiv în timpul zilei - așa se poate descrie calitatea somnului. Dar cum putem asigura în mod activ acest lucru? Somnul bun nu este o chestiune de noroc! Am dori să vă oferim un program cu antrenorul nostru și să vă susținem cu strategii eficiente și multe sfaturi pentru a vă îmbunătăți în mod activ calitatea somnului și, astfel, pentru a vă încărca complet bateriile pentru viața de zi cu zi. Cunoașterea unei culturi sănătoase a somnului și înțelegerea procesului de somn deschid modalități de a face somnul (din nou) ceea ce ar trebui să fie: o relaxare profundă și regenerare pentru corp și psihic. Înregistrați-vă acum și aflați mai multe!

Porniți antrenorul de somn acum și înregistrați-vă gratuit.

a lua legatura

fondul de asigurări de sănătate al companiei mhplus
Franckstrasse 8
71636 Ludwigsburg
Telefon: 0 71 41/97 90 - 0
Fax: 0 71 41/97 90 - 113
E-mail: info @ remove-this. mhplus.de

Acces rapid

Aviz de sănătate

Antrenorul online nu înlocuiește o vizită la medic sau terapeut. Dacă aveți probleme de sănătate sau întrebări, vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră.