Mi-am răcit sănătatea

Tuse, curgerea nasului și febră. O răceală, cunoscută și sub denumirea de gripă, nu este o plăcere, dar nici nu este o dramă. De obicei, o răceală dispare mai mult sau mai puțin de una singură. Limba populară spune: Cu tratamentul, răceala durează 7 zile, fără o săptămână. Dacă aveți febră mare sau simptome severe de răceală, ar trebui să consultați un medic pentru a fi în siguranță.

Sinonime

definiție

Racelile sunt infectii virale. Răceala obișnuită include simptome sau imagini clinice, cum ar fi tuse, nas curbat, răgușeală, dureri în gât și febră. Oboseala, durerile de cap și durerile corpului sunt alte simptome frecvente ale răcelii comune. Medicii se referă la răceli ca infecții asemănătoare gripei. Acest lucru are legătură cu faptul că simptomele sunt similare cu cele ale gripei. Spre deosebire de gripa reală (gripa), răceala este de obicei inofensivă.

Răceala nu poate fi vindecată cauzal. Ei pleacă singuri pe măsură ce sistemul imunitar luptă și ucide virușii care cauzează boala. Pentru adulți, aceasta durează de obicei între 7 și 10 zile. Răceala poate fi, de asemenea, mai încăpățânată și se vindecă complet numai după 2 până la 3 săptămâni. La copii, durata medie a frigului este de aproximativ 2 săptămâni, deoarece sistemul lor imunitar nu este adesea încă complet dezvoltat.

Fără antibiotice pentru răceli

Mulți oameni cred insistent că răcelile pot fi tratate cu antibiotice sau că dispar mai repede. Este gresit. Antibioticele nu au absolut niciun efect asupra virusurilor obișnuite de răceală.

95% din infecțiile respiratorii sunt cauzate de viruși. Dar antibioticele nu acționează deloc împotriva lor. Medicii sunt conștienți de acest lucru. Deci, de ce mai folosiți tamponul de rețetă? Există două motive principale pentru aceasta:

Utilizarea antibioticelor are adesea sens dacă sunt suspectate infecții bacteriene suplimentare.
Cu toate acestea, mult mai des, medicii prescriu antibiotice împotriva judecății lor mai bune, deoarece pacienții insistă asupra lor.

În general, frecvența prescrierii antibioticelor pentru răceli scade. Conform opiniei unanime a experților, este totuși prea mare. Având în vedere numărul crescut de rezistență la antibiotice, medicii și pacienții nu ar trebui să renunțe. Mai degrabă, ar trebui să lucreze împreună pentru a reduce în continuare frecvența utilizării antibioticelor. Rețeta trebuie limitată la excepțiile necesare.

frecvență

Răceala este una dintre cele mai frecvente cauze ale vizitelor la medic și a concediilor de boală în Germania. Conform diverselor sondaje, între 17,5% (boli ale căilor respiratorii superioare) și până la 35% (total gripal, răceli și bronșită acută) pot fi tratate în ambulatoriu.

Frecvența răcelilor este deosebit de mare la sugari și copii mici. Se îmbolnăvesc de aproximativ 6 până la 8 ori pe an. 3 până la 5 răceli pe an nu sunt neobișnuite pentru școlari și adolescenți. Adulții au simptome de răceală de aproximativ 1 până la 3 ori. Cu toate acestea, sunt posibile și abateri mai mari de la aceste frecvențe.

Simptome

În funcție de tipul de virus, pot apărea diferite simptome la răceală. Puteți găsi informații detaliate despre simptome în imaginile clinice individuale sau în prezentarea generală a răcelii.

cauzele

Medicii cunosc mai mult de 200 de grupuri, uneori foarte diferite, de viruși care provoacă simptome de răceală. Rinovirusurile sunt responsabile de majoritatea răcelilor la aproximativ 40%, un alt sfert se datorează coronavirusurilor (25%).

Răceala nu are nicio legătură cu frigul

Chiar dacă frigul este în cuvântul rece: temperatura nu are nicio legătură cu răcelile. Atâta timp cât niciun virus nu transmite o răceală, nici cea mai puternică răceală nu va aduce răceală. Răceala protejează chiar împotriva răcelii, deoarece virusurile se simt confortabile numai atunci când corpul este cald - și se înmulțesc mai intens.

Cu toate acestea, există o legătură între sezonul rece și răceli, chiar dacă sunt încă în așteptare studii cu adevărat semnificative: frigul ar putea promova infecții, deoarece slăbește sistemul imunitar. Un exemplu: membranele mucoase nazale sunt iritate de frig. Acest lucru reduce producția de mucus și, uneori, formarea de celule albe din sânge care luptă cu agenții patogeni. Acest lucru crește riscul de infecții respiratorii.

Apropo, răcelile nu sunt deloc limitate la sezonul rece. Așa-numita gripă de vară este o altă formă obișnuită de răceală comună.

Contagiul prin infecție cu picături și frotiu

Infecția are loc de obicei prin infecție cu picături. Virușii unei persoane infectate sunt învârtite prin aer strănutând sau vorbind și ingerate de oameni sănătoși prin căile respiratorii.

Rolul așa-numitelor infecții cu frotiu nu trebuie nici el subestimat. În acest caz, virusurile reci sunt transmise de obicei prin mâini. Prin urmare, ar trebui să vă spălați frecvent pe mâini în timpul sezonului rece și mai ales atunci când intrați în contact cu persoane cu răceală.

După infecție, virusurile reci se înmulțesc mai întâi în membranele mucoase ale nasului și ale gâtului. Membranele mucoase se umflă și produc mai multe secreții. Sistemul de apărare al organismului este alertat și apar plângeri generale, cum ar fi oboseala și febra.

tratament

De obicei, medicul dumneavoastră vă va recomanda remedii și medicamente la domiciliu pentru a trata răceala obișnuită pentru ameliorarea simptomelor. Dacă pe lângă infecția virală s-a dezvoltat o infecție bacteriană, pot fi prescrise antibiotice.

Medicație fără prescripție medicală pentru răceli

La farmacie, puteți găsi o varietate de medicamente fără prescripție medicală pe care le puteți utiliza pentru a combate simptomele enervante ale unei răceli:

Preparatele expectorante cu ambroxol, acetilcisteină sau ingrediente pe bază de plante, cum ar fi pastă de vacă, eucalipt, iederă și cimbru ajută la tuse. Picături de tuse sau pastile (dacă este posibil, fără zahăr) mențin căile respiratorii umede și favorizează circulația sângelui.
Dacă aveți o răceală, puteți utiliza spray nazal vasoconstrictor pentru o perioadă scurtă de timp, picături nazale și unguente nazale minerale sunt, de asemenea, potrivite.
Pastilele pentru dezinfectarea, durerea amorțitoare sau menținerea gâtului umed ameliorează durerile de gât.
Preparatele cu acid acetilsalicilic, ibuprofen sau paracetamol ajută la febră, cefalee și dureri de corp.
Combinațiile de ingrediente active împotriva răcelii, durerilor de cap, durerilor corporale și tuse au sens numai dacă apar toate aceste plângeri. Atenție: preparatele combinate cresc riscul de reacții adverse nedorite. În plus, aceste droguri conțin adesea alcool și, prin urmare, sunt inadecvate copiilor și dependenților de alcool.
Remediile homeopate sunt, de asemenea, adesea utilizate împotriva simptomelor tipice de răceală. Din punct de vedere științific, însă, beneficiul nu poate fi dovedit.

Remedii la domiciliu pentru răceli

Dacă aveți o răceală, nu ar trebui să strângeți dinții și să mergeți la birou dopat cu un medicament. Procedând astfel, vă faceți rău - și vă infectați și colegii. Practic ar trebui să ai grijă de tine fizic, să dormi mult, să bei mult (apă sau ceaiuri din plante) și să te încălzești. Acesta este modul în care ajutați sistemul imunitar să lupte împotriva virusului rece. Alte remedii casnice încercate și testate pentru răceli sunt:

Băi de aburi sau inhalări (cu mușețel sau uleiuri esențiale) pentru a hidrata căile respiratorii și pentru a profita de efectele ingredientelor, cum ar fi proprietățile antiinflamatoare ale mușețelului.
Frecați pieptul și spatele cu balsam rece. Uleiurile esențiale conținute în el (eucalipt, cimbru) au un efect expectorant, antibacterian și antispastic.
Gargară cu apă sărată ameliorează simptomele gâtului.

Sesiunile de saună sunt dăunătoare pentru răceli

Sauna împotriva răcelii este doar unul dintre numeroasele basme despre infecțiile respiratorii. Mersul la saună în timpul răcirii face mai mult rău decât bine. Acestea pun presiune pe inimă și circulație - și astfel slăbesc sistemul imunitar. Același lucru este valabil și pentru sport. Transpirați o răceală - cel mai bine se face în pat.

Trageți nasul în sus și „dați-vă gura”

Chiar dacă îi face pe părinți și pe papii comportamentali să se cutremure: Din punct de vedere medical, este de preferat extragerea secreției nazale decât suflarea nasului. Pentru că atunci când îți suflă nasul, există o presiune negativă în nas. Odată cu egalizarea presiunii după sforăit, virușii și bacteriile ajung uneori mai adânc în sinusurile paranasale sau în sinusul frontal - și declanșează inflamația acolo.

O altă etichetă promovează, de asemenea, răspândirea răcelilor. „Predă-ți gura când tuși sau strănut” face parte dintr-un comportament bun. Și apoi transmitem virușii cu următoarea strângere de mână. Este mai bine să țineți cotul în fața feței atunci când tuseți sau strănutați, astfel încât virușii să nu adere la mână și să nu se răspândească necontrolat cu respirația.

prevenirea

În primul rând, evitați contactul cu persoanele bolnave pentru a preveni infecția. Practic, ar trebui să vă asigurați că vă creșteți sistemul imunitar, mai ales toamna și iarna. La aceasta contribuie o dietă sănătoasă, care furnizează sistemului imunitar vitamine, minerale și oligoelemente adecvate.

O mulțime de exerciții - de preferință în aer curat - are, de asemenea, un efect activator asupra sistemului imunitar, la fel ca alternativele dușuri, saune sau tratamente Kneipp.

Asigură-te că dormi suficient. Corpul se recuperează cel mai bine în timpul somnului. Sistemul imunitar luptă împotriva virușilor și în curând te vei trezi proaspăt și alert.

În farmacie puteți obține, de asemenea, un număr mare de medicamente pe bază de plante care ar trebui să îmbunătățească sistemul imunitar. Acest efect nu a fost dovedit în sens științific. Cu toate acestea, există mulți oameni care previn cu succes răcelile cu astfel de remedii.