Mic dejun 40% dintre școlari n; nu-l lua în fiecare dimineață
Mic dejun: 40% dintre școlari nu îl mănâncă în fiecare dimineață
A începe ziua cu un mic dejun bun este din ce în ce mai puțin frecvent în rândul copiilor și adolescenților. Dar, fără a lua micul dejun, este greu să fii într-o formă bună la școală !
În 2007, 8% * dintre copiii cu vârste cuprinse între 3 și 11 ani și 27% * dintre cei cu vârste cuprinse între 12 și 14 ani nu luau micul dejun. 8 ani mai târziu, 25% între 3 și 11 ani și 40% între 12 și 14 ani nu au prima masă a zilei.
3 elevi pe clasă nu mănâncă dimineața
La întrebări, jumătate dintre profesori au observat că 40% * dintre copii nu iau micul dejun aproape zilnic. Aceasta reprezintă 3 * elevi pe clasă în școli din afara învățământului prioritar, 4,3 * elevi din rețelele de educație prioritară și până la mai mult de 5 * elevi în școlile din rețeaua prioritară consolidată.
Mai multă oboseală, mai puțină concentrare
Această absență a meselor dimineața, după multe ore de post de către corp, are repercusiuni asupra educației copilului. Profesorii consideră că sunt 82% mai obosiți, 83% mai puțin concentrați și mai puțin atenți și 61% mai puțin participativi.
Ca să nu mai vorbim de micile probleme fiziologice precum disconfort, dureri de stomac, picături de zahăr din sânge, dureri de cap.
5 zile de curs, 5 idei de mic dejun
În mod ideal, micul dejun ar trebui să reprezinte 20-25% din necesarul caloric zilnic și ar trebui să includă un aliment cu cereale, produse lactate, fructe și o băutură caldă sau rece.