Mic dejun cu mahmureală Ce ajută după alcool
Ai băut prea mult alcool? Singurul lucru care ajută este un mic dejun cu mahmureală. Dar ce este bine pentru corp? Ouă, cafea sau tablete?
Un mic dejun cu mahmureală nu este amuzant: dimineața după intoxicație este de obicei însoțită de dureri de cap și greață. Dacă ați băut prea mult alcool, amețeli, schimbări de dispoziție și, bineînțeles, oboseală stați la masă. Nu este un bun început de zi ...
Mahmureală după petrecere: de ce de fapt?
Cea mai mare problemă din dimineața următoare este deshidratarea. Alcoolul extrage lichide din corp și crește nevoia de a urina, așa că folosim baia mult mai des. Nevoia crescută de a urina se datorează faptului că alcoolul suprimă producția hormonului vasopresină.
Dar nu numai că organismul pierde lichide atunci când bea: se elimină și minerale importante, mai presus de toate magneziu și sodiu, ceea ce duce la o deficiență.
Nu în ultimul rând, produsele descompuse din alcool sunt toxice și afectează în special rinichii și ficatul.
Tablete: Abia după micul dejun cu mahmureală
A lua analgezice pentru mahmureală nu este o idee bună în sine. Cel puțin nu dacă înghițiți comprimatele pe stomacul gol.
Medicamente antiinflamatoare precum Ibuprofen, paracetamol, Bateți diclofenac sau naproxen și anume adesea pe stomac. În cazul mahmurelii, o povară suplimentară care ar trebui evitată.
Încercați mai întâi un mic dejun cu mahmureală înainte de a lua pastile pentru calmarea durerii.
Ceaiuri de plante pentru mahmureala
Dacă nu aveți chef să mâncați deloc după o noapte de petrecere, ceaiurile de plante ușoare sunt bine sfătuite. Acestea suplinesc lipsa apei și combat primele simptome de mahmureală, fiind în același timp blând cu stomacul.
Cafea pentru micul dejun mahmureala: Sigur, dar cu precauție!
Nici o întrebare: espresso cu lămâie ajută împotriva mahmurelii. Combinația asigură reducerea senzației de durere, așa cum au demonstrat oamenii de știință de la Spitalul Universitar din Freiburg într-un studiu. Dar dacă aveți un stomac rebel la micul dejun mahmureală, ar trebui să evitați cafeaua - cu sau fără lămâie - pentru moment.
Se agită după o noapte de petrecere
Batetele de fructe sunt mai ușor de digerat decât cafeaua. Fructele și laptele sau alternativele din lapte oferă organismului proteine, minerale și vitamine pierdute anterior.
Bananele, de exemplu, conțin potasiu și magneziu - perfecte pentru un shake sănătos pentru un mic dejun cu mahmureală.
Supe după consumul de alcool
Indiferent dacă vă răsfățați cu o supă picantă de miso pentru a începe ziua sau preferați un bulion de legume mai blând: supele oferă în primul rând organismului sare și minerale și completează rezervele de energie.
Ouă pentru micul dejun mahmureală - indiferent de formă
Ouăle sunt pregătite nu numai rapid - un adevărat punct de plus pentru un mic dejun cu mahmureală - ci furnizează și corpului proteine, proteine, vitamine și minerale. [teaser inline: 8538: teaser_inln_content]
Dacă poți: Sărat după Suff!
Rollmop-urile, heringul, slănina, murăturile și companiile sunt considerate micul dejun perfect pentru mahmureală dintr-un motiv. Dacă stomacul tău merge cu el, ar trebui să ajungi cu siguranță la alimente consistente și sărate după intoxicație - dacă este necesar nu până la prânz sau seara.
Corpul tău este mulțumit de sare, minerale, vitamine și multe altele.