Mic dejun cu porumb - Nutriție pentru toți - Lyon 9 - Lyon 7

Nutriție pentru toți - dietă, sănătate și bunăstare

Mic dejun cu terci De sus

Practică ușoară completă și care dă frâu liber dorințelor tale

Tipul felului de mâncare Mic dejun

Timp de preparare 5 minute

Timp de gătit 1 minut

40 g Făină de ovăz mică (sau 4 linguri mari) Făină de ovăz mică este mult mai bună decât mare pentru această rețetă
Apa fierbinte
lapte de cocos sau 2 linguri mari de iaurt sau brânză de vaci
1/2 banana
1 mână de afine
10 g migdale
1 lingură de unt de arahide
1 vârf de scorțișoară din ceylon

Fierbe apa