Mic dejun pentru arderea grăsimilor pentru controlul greutății - Vulgaris Médical

Definiție

O dietă sănătoasă și echilibrată rămâne factorul numărul 1 pentru a fi sănătos și a păstra cifra.
Și micul dejun este cunoscut ca fiind cea mai importantă masă a zilei.

grăsimilor

Iată o rețetă delicioasă, sănătoasă și echilibrată, care vă va ajuta să vă controlați greutatea printr-o activitate fizică regulată și o dietă adecvată.

Ingredientele din acesta sunt, de asemenea, benefice pentru păr și piele și vă vor ajuta să eliminați toxinele prezente în corpul dumneavoastră.

General

Ingrediente:

- 2 linguri de ovaz

- 1 cană (250 ml) de chefir (lapte fermentat) organic

- 1 linguriță de pudră de cacao

- 1 linguriță de seminte de in zdrobit

- 5 prune uscate uscat

- 100 ml deapă

1 - Se fierbe 100 ml apă apoi pune prunele la macerat 10 minute

2 - Într-un castron, combinați fulgi de ovăz, chefir, cacao și semințe de in