Mic dejun simplu cu proteine - Pünktchens Mama - Fitfood
Mic dejun ușor cu proteine - rapid și gustos
conține publicitate pentru JustSpices
Ei bine, cine dintre voi are timp să stea în bucătărie ore întregi dimineața și să pregătească un mic dejun delicios și echilibrat? Trebuie să recunosc că nu! Micul dejun nu are loc de fapt până la prânz, pentru că înainte îl duc pe fiul meu la grădiniță, merg la sport, merg la cumpărături, la serviciu și apoi la un moment dat voi lua ceva de mâncare. Până acum a funcționat grozav, dar mi-a zădărnicit planurile.
De acum înainte ar trebui să mănânc ceva înainte de a face mișcare. De ce este clar din punct de vedere sportiv și nutrițional, dar mi se pare o prostie, pentru că nu am timp, dorința și liniștea de a prăji ouă amestecate dimineața, de exemplu. O altă problemă a fost aportul meu de proteine de mult timp. Dacă pierzi la fel de mult în greutate ca mine și vrei să-ți menții mușchii, ar trebui să te asiguri că consumi suficiente proteine. Înainte de a descoperi acest delicios mic dejun cu proteine, sincer nu am reușit să obțin cantitatea optimă pe zi. Pe scurt, acest mic dejun rapid și ușor de proteine mă ajută să mănânc dimineața fără să mă simt plin și, în cele din urmă, mă ajută să-mi satisfac nevoile de proteine. Și chiar are un gust suuuuuper delicios!