Mic dejun vegan cu fulgi de ovăz - Mănâncă fericit
Transparență completă: acest articol conține conținut promoțional despre produsele mele și/sau linkuri promoționale către produse. Pe acesta din urmă îl puteți recunoaște după simbolul stea (*) după link. Puteți afla mai multe despre acest lucru aici .
Acest mic dejun vegan de 5 minute cu fulgi de ovăz este unul dintre preferatele mele dimineața. Este perfect pentru utilizarea de zi cu zi, deoarece este rapid și ușor de realizat și vă va umple mult timp. Este foarte sănătos, deoarece fulgi de ovăz sunt plini de fibre, proteine și minerale și ajută la menținerea digestiei. Vitaminele B1 și E conținute în acestea asigură reglarea glicemiei și a nivelului de colesterol. Cu făină de ovăz potrivită *, acest mic dejun vegetarian este, de asemenea, fără gluten.
- 80 g fulgi de ovăz * (fără gluten posibil)
- 250 ml apă
- 1 banană
- 3 întâlniri *
- 1/4 linguriță vanilie măcinată *
- 1/4 linguriță scorțișoară *
- 100 g mere sau alte fructe la alegere (de exemplu pere, kiwi, fructe de padure)
- 1 lingură semințe de in * (zdrobite)
- 1 mână de nuci și semințe la alegere (de exemplu, nuci, migdale, semințe de chia, semințe de cânepă)
În dispoziția pentru rețete vegane mai gustoase și simple pentru viața de zi cu zi?
Ești un fan al ovăzului ca mine?
Simțiți-vă liber să-mi lăsați un rând în comentariile de mai jos și să-mi spuneți cum vă place rețeta ?
Nu ratați niciodată o rețetă din nou!
Abonați-vă gratuit acum „Impuls Vegan” și primiți rețete delicioase vegane, sfaturi nutriționale și multe altele!
Inspirația vegană o dată pe săptămână poate fi anulată oricând
Îți place mai multe rețete vegane?
Vinete la cuptor cu sos cremos de susan - ușor, vegan și delicios
Clătite simple de dovlecei - fără vegan și fără gluten (fără ou și făină)
Pregătește-ți singur granola - musli vegani din hrișcă cu banane și scorțișoară
Interacțiunile cititorului
Comentarii
SCrieți un comentariu Anulați răspunsul
08 aprilie 2020 la 8:35
Cu excepția chestiunii despre date, pe care nu o avem acasă, sună foarte bine. O voi încerca mai târziu!
08 aprilie 2020 la 20:33
Mulțumesc pentru cuvintele tale. Vă mulțumim pentru interesul acordat rețetei.
Este minunat că vrei să încerci. Micul dejun delicios cu fulgi de ovăz își obține dulceața de la curmale. Le puteți înlocui și cu un îndulcitor la alegere.
Bucurați-vă de el și spuneți-ne cum v-a plăcut.
13 noiembrie 2019 la 18:58
Rețetă super ușoară și gustoasă. Mulțumiri!
08 ianuarie 2020 la 10:52
Vă mulțumim pentru feedback-ul dvs. amabil cu privire la rețetă. Suntem cu adevărat fericiți că îl gustați atât de bine!
Distrează-te încercând alte rețete!
09 decembrie 2017 la 13:39
Am încercat rețeta astăzi și cred că este delicioasă! Eram deosebit de entuziasmat de laptele de banane. Jumătate din porție mi-ar fi de ajuns data viitoare.
Mă bucur că am dat peste site-ul tău ieri și aștept cu nerăbdare să încerc mai multe dintre rețetele tale delicioase ?
10 decembrie 2017 la ora 5:49
Bună Bina, vă mulțumesc pentru vizită și pentru amabilul feedback! ♥
Ma bucur ca ai incercat deja o reteta si ti-a placut:)
Distrează-te cu gătitul și salutările!
Sofia
Bara laterală principală
Ia impulsul vegan!
Înregistrați-vă aici gratuit și primiți în mod regulat informații nutriționale valoroase, sfaturi pentru viața de zi cu zi vegană și rețete delicioase!
Inspirația vegană o dată pe săptămână poate fi anulată oricând
Subsol
SĂ RĂMÂNIM ÎN ATENȚIE!
Vrei să lucrezi cu Iss Happy?
Atunci aruncă o privire aici >> Cooperare & PR
Te rog Logheaza te din nou. Pagina de autentificare se va deschide într-o filă nouă. După conectare, puteți închide fila și reveni la această pagină.
Ia impulsul vegan!
Înregistrați-vă aici gratuit și primiți în mod regulat cele mai bune articole de la Iss Happy cu informații nutriționale valoroase, sfaturi pentru viața de zi cu zi vegană și rețete delicioase!
Inspirația vegană o dată pe săptămână poate fi anulată oricând
Acest site web conține linkuri publicitare (așa-numitele linkuri de afiliere). Dacă cumpărați un produs prin aceste linkuri, voi fi implicat într-un mic comision, prin care prețul rămâne același pentru dvs.
Linkurile publicitare din postările mele sunt marcate cu un asterisc (*). Linkurile din bara laterală și de pe pagina de recomandare sunt, de asemenea, linkuri publicitare. Aceste linkuri către produse sunt utilizate pentru orientare, pentru găsire rapidă și/sau ca recomandări personale.
Plasând o comandă prin intermediul acestor linkuri, puteți să-mi susțineți munca fără a suporta costuri suplimentare. Dacă nu doriți acest lucru, vă rugăm să nu faceți clic pe linkurile marcate cu un asterisc (*).
Desigur, sunt fericit de sprijinul dvs. și vă mulțumesc foarte mult pentru asta ♥