Mică întrebare referitoare la cantitatea de apă de băut, faza de atac - rețete Dukan și forum
Postat pe 29.01.2012 la 10:50
Mi-e greu să beau 1L5 de apă pe zi, niciodată nu obișnuiam să beau atât de mult.
Ieri nu am băut mult și astăzi am pierdut mai puțin decât celelalte zile, crezi că are legătură?: s
mulțumesc foarte mult
Utilizator 83233
Postat pe 29.01.2012 la 11:16
A bea mult favorizează pierderea prin eliminarea deșeurilor și, mai presus de toate, vă ajută rinichii care sunt folosiți mult din cauza dietei bogate în proteine. Ar trebui să beți cel puțin 2L de lichid pe zi, atât din motive de sănătate, cât și pentru a spori pierderea în greutate!
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
chanterelle
Postat pe 29.01.2012 la 11:17
oh da, are o legătură pe care trebuie să o bei pentru că așa elimini și cu cât elimini mai mult, cu atât mai mult scurgi și pierzi mai mult
nici apa nu trece așa că beau:
ceai, ceai de plante, cafea și coca
curajul ia-o și vei vedea că vei decola. laugh out Loud
dar apropo ai pierdut foarte mult. vei vedea că sunt momente când vei stagna, vei pleca într-o croazieră nr?
Postat pe 29.01.2012 la 11:34
Eu nici la început nu am băut mult, dar este un obicei de luat și apoi, când nu bei suficient, simți că ești uscat.
Luați o sticlă de 1L și beți-o dimineața (inițial trebuie să vă forțați, dar vine repede). Și apoi îl reumpleți și beți după-amiaza.
Deja dimineața, când te trezești, poți bea mult pentru a-ți rehidrata corpul. Eu, sunt deja 1/2L care pleacă în 20min. După, doar 1L și jumătate !
Dar nu ezitați, este esențial pentru rinichi și pentru a elimina în mod corespunzător deșeurile datorate pierderii în greutate.
Postat pe 29.01.2012 la 11:35
Mulțumesc că mi-ai răspuns, așa că mă voi forța să beau mult, nu m-am gândit la cocs dietetic! ^^
Și nu, sunt încă în atac, am 5 zile de atac. Vă creează o problemă ?
Utilizator 83233
Postat pe 29.01.2012 la 11:48
Dacă ați găsit o perioadă lungă de timp făcând simularea pe site-ul de antrenament dukan gratuit, este în regulă, altfel da, este o problemă, deoarece nu depinde de voi să decideți! Și având în vedere putina greutate pe care vrei să o pierzi, mă îndoiesc că ar trebui să dureze 5 zile .
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
Utilizator 45249
Postat pe 29/01/2012 la 13:07
Da, o preocupare în ceea ce privește durata fazei de atac, având în vedere greutatea de pierdut: Faceți simularea pe site-ul gratuit Dukan .c .