Mica liniște - sănătate și nutriție - Badische Zeitung

De la Petra Kistler

nutriție

Sâmbătă, 12 aprilie 2014 la ora 12:00

Pauză, reflectează, regăsește-te: cei care au nevoie de o pauză pot găsi pace într-o mănăstire. Mănăstirea Hegne de pe lacul Constance, de exemplu, oferă seminarii de liniște. Un autoexperiment.

  • Găsește liniște în camera de meditație. Foto: Mănăstirea Hegne
  • Găsește forța în tăcere
  • Impunătorul complex al mănăstirii Hegne. Foto: Mănăstirea Hegne
  • Sora Edith Maria Senn
  • Atelier de creație în studio

Un sfert de oră poate fi pentru totdeauna. 15 minute lungi în care nu se întâmplă nimic. Puteți să-i ascultați respirația, să simțiți o vertebră din spate care se freacă de spătarul de lemn al scaunului, să înregistrați că un stomac mârâie în apropiere și să vă bucurați de raza de soare de pe gât. Sau uitați-vă la imaginile din cinematograful principal. Să ne uităm, nu să judecăm, ni s-a dat pe drumul nostru. Sa mergem. Cât de bun poate fi.

Dar cum te gândești la „nimic”? De ce nu poți medita pentru a deveni și mai bun, mai rapid, mai relaxat? Cum a fost asta din nou cu golul din Zen? Creierul nu poate fi oprit, nici măcar estompat. Sunetul bolului cântător aduce capul care clătină necontenit înapoi în camera de meditație. Rulează, întinde, căscă. Un sfert de oră a trecut fulgerător.

Ofertă ușoară pentru începători
Am fost la mănăstire. Să nu se roage. Să nu mă găsească. Nu pentru a-mi reîmprospăta catolicismul din copilărie. M-am dus la mănăstire să învăț să tac. „Există tărie în a fi liniștit”, așa numește mănăstirea Hegne de lângă Allensbach ziua reflecției. O ofertă blândă pentru începători care sunt cazați într-o cameră de hotel confortabilă (la prețuri destul de creștine) în loc de o celulă modestă a mănăstirii. Viața normală nu este lăsată în urmă, noi, care tăcem, suntem chiar în mijlocul ei.

Nu este nevoie de mult pentru a fi liniștit. Doar îmbrăcăminte confortabilă și (cald!) Șosete ar trebui .

Citiți acum tot conținutul BZ!

Alegeți între înregistrare gratuită și acces nelimitat pentru a citi imediat.

Puteți citi mai departe într-o clipă!

Avantaje exclusive:

  • Citiți 5 articole pe lună - inclusiv articole BZ-Plus și articole de arhivă BZ
  • Buletin editorial cu cele mai importante știri din South Baden
  • Jurnalism de calitate din țara de origine de 150 de redactori și 1500 de jurnaliști independenți. Înrădăcinată în regiune. Critic. Independent.