Michelle Obama Aceste exerciții te vor ajuta să devii mai puternic

Michelle Obama dezvăluie: Faceți aceste 10 exerciții mentale - și veți crește din ele!

Cum ajung să mă cunosc mai bine? Cum devin conștient de punctele mele forte? Cum devin puternic pentru viață? Cartea lui Michelle Obama „Devenind” se ocupă de aceste întrebări și atribuie cititorului diferite sarcini. Scopul: să clarificați cine sunteți, ce puteți face și unde doriți să mergeți. Cu toată sinceritatea, nu avem suficient timp pentru astfel de lucruri în viața de zi cu zi. Vă prezentăm zece exerciții din carte. Încercați: ne-am distrat mult reflectând asupra noastră .

Descrieți cel mai mândru moment cât mai detaliat posibil.
Ce vrei? Numiți zece lucruri pe care le doriți pentru dvs. Pentru fiecare punct, scrieți un pas simplu pentru ca dorința să devină realitate.
Care au fost cele mai mari lecții pe care le-ai învățat în copilărie?
Cine este cea mai fericită persoană pe care o cunoști Ce crezi că face această persoană fericită?
Scrieți o luptă, înfrângere și succes care vi s-a întâmplat în viață. Ce ai învățat de la fiecare dintre ei?
Gândește-te la ce te-ai luptat cel mai tare. Despre ce a fost vorba și cum ai crescut cu ea?
Enumeră zece motive pentru care ești special și prețios. Consultați această listă ori de câte ori aveți îndoieli despre dvs. Ești întotdeauna suficient de bun!
Enumerați cinci victorii mici pe care le-ați obținut săptămâna aceasta.
Enumerați primele zece probleme sociale pe care credeți că trebuie abordate.
Pentru cine sau ce ești recunoscător?

Deci, totul s-a completat? Atunci vei observa cu siguranță. Michelle are dreptate! Îți face ceva când sapi mai adânc în propriul tău psihic. Poate că unul sau mai multe exerciții v-au dat impulsul de a schimba ceva decisiv în viața voastră. Sau ați observat că de fapt aveți mult mai multe talente decât credeți. Sau, pur și simplu ți-a plăcut să faci exercițiile. Oricum ar fi - a meritat!

În broșura lui Michelle Obama pentru biografia ei „Devenind” veți găsi o mulțime de alte exerciții care vă vor ajuta să avansați personal, 13 euro, Goldmann.