Michelle Obama Așa se menține în formă fosta primă doamnă

Michelle Obama arată cum se antrenează pe Instagram

Dieta, exercițiile fizice și conștientizarea unui stil de viață sănătos sunt subiecte care au fost întotdeauna importante pentru Michelle Obama (53). Fosta primă doamnă arată acum una dintre metodele sale de a se menține în formă prin intermediul Instagram. Soția fostului președinte american Barack Obama (55 de ani) a postat câteva imagini care o arătau cu mai multe femei pe un spațiu verde. Grupul face diferite exerciții pe covorele de yoga. Într-un comentariu detaliat, Obama explică ce fac ea și prietenii ei.

Fosta primă doamnă găzduiește sfârșitul săptămânii de tabără

„Când eram încă la Casa Albă, de multe ori țineam week-end de tabără pentru prietenii mei buni”, spune în vârstă de 53 de ani, care nu seamănă cu vârsta ei. Nu a contat că toată lumea se afla la diferite niveluri de fitness, deoarece weekendurile erau un fel de memento „că trebuie să ne îngrijim mai întâi de noi înșine dacă vrem să avem grijă de ceilalți”. Chiar dacă nu mai era prima doamnă, era fericită să continue această tradiție a taberelor de ghete.(...)

Trăiți sănătoși împreună

Obama subliniază că este mai ușor să trăim sănătos împreună. „Prietenii mei m-au însoțit de-a lungul anilor prin tot felul de schimbări în viața mea [.] Și am făcut tot posibilul să rămânem sănătoși împreună”. Nu contează dacă faceți singur un bootcamp sau pur și simplu mergeți la o plimbare împreună. "Sper că tu și echipajul tău veți găsi ceva timp în această vară pentru a trăi sănătos împreună."

---