Dacă mănânci coji de banane pentru a slăbi Femme Actuelle Le MAG
Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !
Un dietetician australian încurajează consumul de coji de banane pentru pierderea în greutate și vitamine. Deci, idee bună sau proastă ?
Stai informat
Deși știm că bananele sunt un fruct bogat în fibre și că oferă o mulțime de vitamine, știm mai puțin despre virtuțile de slăbire ale coaja de banane ...
Și da, dacă vă urmăriți greutatea sau doriți să slăbiți și aveți obiceiul de a vă pierde coaja de banană după ce ați mâncat una, poate ar trebui să vă gândiți de două ori! Pentru că, dacă vrem să credem ce spune un dietetician australian, coaja bananei ar fi un adevărat aliat pentru silueta noastră.
Creatoarea programului de slăbire Susie Burell explică într-o postare pe blog (și sponsorizată de Australian Bananas) că milioanele de tone de coji de banane aruncate de consumatori în Australia în fiecare an ar putea fi consumate de fapt !
Mai multe fibre și vitamine consumând coaja de banană
Introdus în rețetele zilnice: smoothie, banane coapte la cuptor sau în curry, pielea bananei dvs. ar crește într-un mod interesant contribuția nutrițională a preparatului și conținutul său de fibre.