Microbiom sau

bună tuturor,
Am dat peste un program în timp ce făceam zapping, din păcate doar sfârșitul:
- BZ a fost testat la oameni sănătoși (?) în raport cu consumul de pâine sau ovăz. Au existat rezultate diferite aici și teoria că ovăzul era mai bun din punct de vedere tehnic BZ nu a fost confirmată
- În plus, s-a pus la îndoială faptul că ovăzul este mai ieftin decât pâinea pentru greutatea corporală (unii oameni s-au înfometat mai repede, ducând la consumul crescut)
Cine a văzut spectacolul? Acest lucru se aplică și tipului 1? Sau avem oricum un microbion junk?
Mâine voi mânca iaurt cu niște ovăz (2 linguri) și multe fructe. Când vine vorba de pâine, sunt de fapt plin mai mult, dar tind să mă simt umflat, mai ales când vine vorba de cereale pline.
LG trandafir sălbatic

Minte ---- golul ----- !

Cred că flora noastră intestinală nu diferă cu adevărat de cea a unei persoane sănătoase. De ce?
Faptul că pâinea este tolerată are mult de-a face cu faptul că a fost produsă în mod tradițional cu multă odihnă sau rapid și industrial.
Dar zilele de ovăz sunt populare cu Type2, cred că există ceva la ea.

Dar zilele de ovăz sunt populare cu Type2, cred că există ceva la ea.

Da, așa este, perioadele de odihnă din faza de aluat ar trebui să îmbunătățească toleranța.
. După spectacol, mesele cu ovăz nu sunt potrivite pentru toată lumea, unele au avut un conținut mai mare de BG decât pâinea. asta a fost doar o perspectivă diferită decât înainte.

Minte ---- golul ----- !

Hmm, cred că întreaga comparație este surprinzătoare. Pâinea este făcută din cereale și care este semințele noastre de ovăz?
Doar pentru că pâinea este prelucrată (măcinată și mai ales doar părți dintr-un bob, aditivi etc. p.p.), cred că ovăzul este mai sănătos.

" Nimic nu rupe inima, curajul și puterea mai repede decât minciunile; minciuna este cea mai diabolică pentru că cel mai laș viciu. "

„O minciună este ca un bulgăre de zăpadă: cu cât o rulezi mai mult, cu atât devine mai mare”.

Bayer Crop Science (ex-Monsanto) semăna și injectează moartea

Editat o dată, ultima dată de House (6 iunie 2018)

Am văzut o parte din spectacol.
În cele din urmă, un expert a spus că a văzut din testele cu glucometrul (Libre) că nu neapărat o modificare a dietei, ci mai degrabă o ajustare individuală a dietei pentru pierderea în greutate dorită este utilă, deoarece nu fiecare aliment „are același efect” asupra fiecărei persoane zahărul din sânge).

Pentru mine, BG crește indiferent de vârful insulinei în zilele de ovăz testate până acum (ovăz fiert în apă cu fructe). Până acum testasem doar un SEA mai lung. Am decis că prefer să merg în zilele de călătorie și să las ovăzul ovăz.
Lucruri diferite sunt, de asemenea, descrise în vechiul fir despre zilele ovăzului. Unul se descurcă, celălalt nu.
Mult mai rău este accidentul pe care îl face BZ-ul meu (în ciuda unei SEA lungi) și apoi senzația de foame. Prăbușirea mă face neglijentă și apoi și înfometată.

Voi vedea postarea mai târziu.

Se spune că ovăzul crește sensibilitatea la insulină. De aceea există și diete speciale de ovăz pentru diabetici. În opinia mea, este mai mult pentru tipul 2. Problema mea nu este sensibilitatea, ci lipsa absolută de insulină.

-Vă rugăm așteptați-

Salut.
lumea mea simplă a diabetului de tip 2 prezentată aproximativ, fără cortizon, inflamație etc.

Sensibilitatea la insulină (pensionată) depinde de momentul zilei.
Cantitatea de insulină pe BE este determinată de tipul de BE, zahăr/leguminoase, rezistența mea și sensibilitatea respectivă (timpul), precum și mișcarea.
În plus, producția internă ar trebui, de asemenea, luată în considerare, dacă este disponibilă într-o măsură semnificativă.
Pentru toate cele de mai sus, am factorii mei, ca orice alt diabetic, inclusiv SEA, ESA

Acum, cunoștințele mele teoretice despre tipul 1, dintr-un anumit moment în timp, nu mai are auto-producție, indiferent de motiv, și trebuie să furnizeze insulina lipsă extern, dar poate dezvolta și rezistențe suplimentare și trebuie să injecteze cantități similare de insulină ca un tip 2.
De aceea, cred că, în anumite condiții, un tip 1 ar putea beneficia de el.

Vă rog, dacă am greșeli în descrierea mea, nu mă lăsați jos, ci explicați-mi, dar vă rog să vă amintiți că este o descriere brută

Mai simplu, hinerki:
Un tip 1 poate dezvolta, de asemenea, rezistență.

Senzația de plinătate nu mai durează cu ovăz. O prietenă de-a mea a spus recent că va fi plină mult timp.
Cred că depinde de preparat. Dacă ovăzul încă se umflă, acesta va umple din nou stomacul.

Sentimentul subiectiv de sațietate provine din faptul că organismul se teme să fie hrănit și mai mult cu ovăz când îi este foame

Salutări de la Arbyter

Viața este prea scurtă pentru o față lungă!

Editat o dată, ultima dată de Arbyter (28 noiembrie 2019)

Sentimentul subiectiv de sațietate se datorează faptului că organismului îi este frică să nu fie hrănit și mai mult cu ovăz când îi este foame

Salutări de la Arbyter

de ce mi-e totdeauna foame după aceea?

Raportul a fost, de asemenea, despre faptul că toată lumea reacționează diferit la alimente.
De aceea nu se poate spune despre fiecare persoană că ovăzul mărește glicemia, dar poate duce la o creștere a unor persoane, dar nu și a altora, contrar așteptărilor.
La sfârșitul zilei, sfatul expertului a fost (deoarece citirea contorului de glucoză din sânge aparține „mâinilor expert” și nu este potrivită pentru toată lumea - ceea ce, în opinia mea, este adevărat și), ar trebui să vă respectați pe sine și senzația de foame după diferite mese. Dacă ți-e foame din nou rapid după ovăz, ești unul dintre acei oameni la care ovăzul crește rapid glicemia. Dacă, pe de altă parte, rămâneți plin de ovăz sau alte alimente o lungă perioadă de timp, atunci alimentele duc la (k) o ușoară creștere a zahărului din sânge și sunt preferate de cei care doresc să iasă.

Toate aceste sfaturi nutriționale au un singur scop: să strângă bani!

Pentru scriitorul, jurnalistul, cercetătorul sau Nestle, Cola Landliebe,

Corpul tău a fost dezvoltat prin Generstion. Părinții tăi au supraviețuit greutăților războiului sau prosperității neînfrânate din perioada postbelică.

Au avut avantajul că trebuie să se deplaseze mai mult și să aibă mai mult timp pentru a mânca conștient decât unii dintre noi care ne pierdem timpul pe internet.

Cine își ascultă trupul, își urmărește poftele și astfel se hrănește alternativ,

nu trebuie să-și facă griji cu privire la dieta sa.

Oferă un amestec echilibrat de toate.

Câteva principii ar trebui, desigur, respectate:

Nu alerga întotdeauna la aceleași mașini. Nu te gândi prea mult.

Un exemplu: Dacă în prezent aveți chef de cartofi prăjiți, este pentru că aveți nevoie de sare la temperaturi ridicate.

Sarea și nebunia salvării este un alt subiect propriu.

Aș aprecia cu adevărat,
dacă aici se scriu adevăratele subiecte legate de diabet și nu despre pâine făcută din resturi de hârtie uzată sau cârnați de mazăre vegetarieni.

Este mai bine să vă luați timp pentru a face mișcare și relaxare. De obicei, acest lucru vă rezolvă singuri problemele.

Sau alocați-vă timp pentru a obține legume delicioase aproape, nu, nu de la Aldi după colț.

să strălucească soarele

(.) nu fiecare aliment „are” același efect asupra fiecărei persoane (asupra zahărului din sânge).

A existat și un studiu „real” pe această temă, dar din păcate nu mai cred. NDR pare să fi reprodus acest lucru într-un mod simplificat pentru demonstrație.

Ce nu este clar pentru mine: dacă mănânc ceva care nu mărește puțin BG, iau mai puține calorii? Atunci ar trebui să mănânc mai mult din el; și până la urmă iese la fel?

Dacă îți asculți corpul, îți urmezi poftele și îți iei rândul să mănânci, nu trebuie să-ți faci griji cu privire la dieta ta.

Așa este, dar pe de altă parte, corpul urmează în continuare instinctele seculare de genul „mănâncă cât poți obține, colectează toate grăsimile și zahărul pe care le poți obține, totul colorat este valoros”. Acest lucru nu mai funcționează atunci când există o mulțime de mâncare.
Nu am nicio experiență cu asta, dar majorității oamenilor le este mult mai ușor să iasă la dietă, dacă organismul lor nu spune întotdeauna: „Ei bine, mai bine ai mânca ceva”.

Pâine făcută din resturi de hârtie uzată

Măcar atunci are un conținut scăzut de carbohidrați.

„Numai când ultimul copac a fost defrișat, ultimul râu otrăvit, ultimul pește prins, veți observa că banii nu pot fi consumați.”

Citatul este din 1972 al autorului și cineastului canadian Alanis Obomsawin

Beta-glucanii din ovăz din intestin înseamnă că intestinul absoarbe carbohidrații mult mai lent. adică sfaturile pp devin mai fine.

Pentru a face acest lucru, trebuie să consumați o mulțime de beta-glucani, motiv pentru care ovăzul este bun, dar tărâțele de ovăz sunt esențiale. mai bine. (numai cu ovăz, cu greu obțineți 3 mg/zi de beta-glucan)

„Insulina este un remediu în primul rând pentru cei înțelepți și nu pentru cei proști, fie că sunt pacienți sau doctori. Toată lumea știe că este nevoie de creiere pentru a trăi mult cu diabetul, dar pentru a folosi insulina cu succes este nevoie de mai mult decât creierul. " - Elliott Joslin, 1923

Editat o dată, ultima dată de Socrate (27 noiembrie 2019)

Interesant. Sunt foarte plin de tarate de ovaz. 100g amestecat cu apă, mâncat și nu mi-e foame toată ziua.

BG crește cu 2 UI la aproximativ 150 mg/dl 1,5h pp și apoi scade 3h mai târziu la aproximativ 75mg/dl.