Alcoolism De unde începe dependența; alcool
Petreceri, aperitive, băuturi de început, cocktailuri, consolare, zile de naștere ... Orice ocazie este bună pentru a ne aduna la băutură! Dar uneori, consumul ocazional pentru plăcere este regulat până la punctul de a se transforma treptat în dependență. Iată câteva informații și sfaturi despre ceea ce poate deveni o problemă spinoasă, chiar, să numim pică pică, alcoolism.
- Alcoolism: De unde știu dacă sunt dependent de alcool? ?
- Care este consumul maxim tolerabil de alcool (prag) ?
- De ce este riscant să consumi alcool ?
- Care sunt cauzele alcoolismului ?
- Efectele secundare ale alcoolismului
- Cum se vindecă dependența de alcool ?
- Cele mai frumoase citate despre curaj
În Franța, contribuțiile economice ale alcoolului sunt resurse puternice pentru țară. Doar industria vinului generează o cifră de afaceri de 15 miliarde de euro.
Cu toate acestea, alcoolul își are efect. Și prea des avem impresia că problema îi afectează pe ceilalți, că suntem departe de a fi afectați de alcoolism.
Dar poți ajunge la o cină fără să bei alcool? Știi cum să intri într-un bar fără a comanda una (sau mai multe) băuturi alcoolice? Îți place să te simți îndreptat? Puneți-vă aceste întrebări și faceți un bilanț. Asta e important !
În plus, va trebui să știți mai multe despre asta.
Alcoolism: De unde știu dacă sunt dependent de alcool? ?
Dacă printre următoarele simptome, vă recunoașteți în cel puțin 3 situații, atunci trebuie să acționați drastic:
- Toleranță crescută: mă simt din ce în ce mai bine la alcool
- Simptome de întrerupere: am probleme cu oprirea consumului de alcool și apare nevoia (o tendință la tremurături, o senzație puternică de anxietate, transpirație, chiar și epilepsie apar la oprirea alcoolului)
- Dificultăți de control: am probleme cu controlul cantității de alcool pe care o consum de fapt
- Preocupări cu privire la aprovizionare: paharele de băut devin una dintre preocupările mele principale
- Dorință persistentă și nereușită de a reduce sau întrerupe consumul: de multe ori exprim dorința de a opri toate acestea, dar nu pot
- Impactul negativ al alcoolului asupra timpului liber și a vieții sociale
- Utilizare persistentă în ciuda problemelor de sănătate fizică sau mentală.
Care este consumul maxim tolerabil de alcool (prag) ?
Înainte, credeam că bărbatul ar putea bea mai mult decât femeia fără pericol. În realitate, pragul de toleranță pentru sănătate este de maximum 2 pahare de alcool pe zi (adică 24 g de alcool pur);
Atenție, pentru femeile însărcinate și copii, rămânem la consumul zero.
De ce este riscant să consumi alcool ?
Se crede că consumul de alcool și efectele sale asupra sănătății nu sunt niciodată lipsite de riscuri, fie pe termen scurt, fie pe termen lung.
Astfel, alcoolul modifică percepția pe care o avem despre lucruri (distanțe, reflexe, caracter), estimăm că, pe termen scurt, consumul său poate fi responsabil pentru accidente pentru sine sau pentru alții, datorită unei evaluări slabe a riscurilor pe care le asumăm sau ia, uneori, cu pierderea stăpânirii de sine. Mai ales în caz de „gătit”, un consum ocazional semnificativ.