Microbiomul din intestinul uman - colegii noștri de cameră invizibili
Mai mult de jumătate din corpul nostru este format din ființe vii străine și invizibile. Bacteriile sunt cei mai numeroși și mai bine cercetați colegi de cameră ai noștri. Intestinele noastre sunt cel mai dens populate. Până în urmă cu câțiva ani, „bacteriile intestinale” erau considerate în continuare ca agenți patogeni și infecții și ne-am asigurat să scăpăm de germenii nedoriti cât mai repede posibil. Zilele respective s-au încheiat, pentru că astăzi știm mai multe: bacteriile intestinale nu numai că ne ajută la digestie și ne furnizează substanțe nutritive importante. De asemenea, ne ajută să îndepărtăm substanțele dăunătoare și agenții patogeni și mult mai departe (link către articolul blogului „Ce pot face bacteriile noastre”).
Dar cine sunt acești colegi de cameră invizibili? Și de ce ne populează corpul în primul rând?
Microbiomul din intestinul uman
Mai mult de jumătate din corpul nostru este format din ființe vii străine și invizibile. Bacteriile sunt cei mai numeroși și mai bine cercetați colegi de cameră ai noștri. Intestinele noastre sunt cel mai dens populate. Până în urmă cu câțiva ani, „bacteriile intestinale” erau considerate în continuare ca agenți patogeni și infecții și ne-am asigurat să scăpăm de germenii nedoriti cât mai repede posibil. Zilele respective s-au încheiat, pentru că astăzi știm mai multe: bacteriile intestinale nu numai că ne ajută la digestie și ne furnizează substanțe nutritive importante. De asemenea, ne ajută să îndepărtăm substanțele și agenții patogeni nocivi și dincolo de acestea.
Dar cine sunt acești colegi de cameră invizibili? Și de ce ne populează corpul în primul rând?
De ce trăiesc ființe vii în corpul nostru și pe corpul nostru?
Deoarece comunitățile dintre ființe vii, în care una beneficiază de cealaltă, s-au dovedit pur și simplu benefice. A da și lua. Astfel de comunități există și la plante și animale și chiar în mediu în sol, apă de mare, gheață de ghețar, pereți și podele. Oamenii și microbiomul lor, numit și microbiota, formează o „simbioză”. Toate microorganismele care se află în corpul nostru și pe corpul nostru se numesc microbiom. Pe lângă cele mai frecvente bacterii, ciupercile, virusurile și protozoarele se bucură și de compania noastră. Faptele sunt enorme: mai mult de jumătate din corpul nostru este alcătuit din aceste creaturi, deoarece avem mai mulți microbi decât există celule ale corpului. Ele produc milioane de molecule diferite. Dacă fiecare ființă umană are în jur de 22.000 de gene, microbii din microbiom pot avea până la 20 de milioane și astfel pot completa potențialul nostru genetic. Așa că acești colegi de cameră trebuie să aibă o influență asupra noastră este destul de evident.
Cine sunt colegii noștri de cameră?
Bacteriile sunt, de asemenea, cei mai frecvenți locuitori din microbiomul intestinal și cu o masă totală de aproximativ 2 kg, de asemenea, cea mai grea. Microbiomul intestinal diferă de la persoană la persoană. Și la fel de unic ca amprenta noastră. Până în prezent sunt cunoscute aproximativ 1000 de specii bacteriene, dintre care fiecare persoană găzduiește aproximativ 160. Locuitorii de acolo pot fi împărțiți în două tabere mari: Pe de o parte, bacteriile „bune” utile, care au un efect pozitiv asupra sănătății noastre. Ele apar într-o mare varietate și în miliarde pe mucoasa intestinală a intestinului subțire și gros, își combină proprietățile pozitive între ele și se completează reciproc. Acestea includ bacteriile probiotice ale acidului lactic cu reprezentanții cunoscuți Lactobacillus și Bifidobacterium. Dar nu toți locuitorii intestinali au o influență care promovează sănătatea. Flora intestinală constă întotdeauna din câteva bacterii care pot avea un efect dăunător asupra sănătății. Acestea includ așa-numiții agenți putrefactivi, bacteriile coli. Într-un intestin sănătos, acestea sunt însă ținute sub control de „băieții buni”.
Locuitorii intestinali nesănătoși
Dar nu toți locuitorii intestinali au o influență care promovează sănătatea. Flora intestinală constă întotdeauna din câteva microorganisme care pot avea un efect dăunător asupra sănătății. Acestea includ așa-numiții agenți putrefactivi, bacteriile E. coli. Dar și drojdii din binecunoscutul gen Candida. Într-un intestin sănătos, acestea sunt însă ținute sub control de „băieții buni”. Prin urmare, este important ca bacteriile noastre intestinale să fie într-o relație stabilă, echilibrată - și anume cât mai multe „bune” și cât mai puține „dăunătoare” posibil.
Cum ajung bacteriile în intestin în primul rând?
În timpul nașterii, când sugarul intră în contact cu microbiomul matern din canalul de naștere. Diversi factori influențează tipul de așezare. Microbiomul bebelușilor născuți vaginal și prin cezariană diferă, a cărui colonizare este mai asemănătoare cu pielea maternă. Aprovizionarea sugarului cu lapte matern sau formulă pentru sugari joacă, de asemenea, un rol. Există bifidobacterii mult mai benefice care se găsesc în microbiomul intestinal al bebelușilor alăptați. Dar și mediul este decisiv. Copiii de la fermă, de exemplu, care intră mai frecvent în contact cu germenii, au o diversitate microbiană mai mare decât copiii din oraș. Microbiomul intestinal se acumulează în primii 1-2 ani de viață, odată cu vârsta, numărul și diversitatea bacteriilor intestinale scad din nou. La adulți, flora intestinală este relativ stabilă - cu condiția să nu existe influențe deranjante.