Micronutrienți - Macronutrienți Qu; Ce este; este Laboratorul Lescuyer

Alimentele sunt alimente de origine animală, vegetală sau mixtă, destinate să furnizeze energie corpului nostru.

este

Alimentele sunt alimente de origine animală, vegetală sau mixtă, destinate să furnizeze energie corpului nostru. Sunt alcătuite din substanțe nutritive, apă și, uneori, fibre. Scopul nutrienților este de a hrăni celulele corpului și de a-l menține să funcționeze corect. Când vorbim despre alimente, avem tendința să ne gândim în termeni de proteine, grăsimi, carbohidrați sau chiar în termeni de calorii. Cu toate acestea, o dietă echilibrată merge mult mai departe. Într-adevăr, micronutrienții sunt un aspect al dietei care nu trebuie neglijat

Micronutrienți și macronutrienți: ce sunt aceștia ?

  • Macronutrienți sunt elementele majoritare ale dietei. Acestea furnizează organismului energie, printre altele, sub formă de calorii. Acestea sunt proteine, grăsimi și carbohidrați.
  • Micronutrienți sunt substanțele nutritive care nu furnizează energie. Cu toate acestea, acestea sunt esențiale pentru buna funcționare a corpului. Sunt activi la doze foarte mici. Acestea sunt vitaminele, mineralele și oligoelementele.