Microunde două rețete ușoare pentru o alimentație echilibrată - Quitoque
Postat pe 23 aprilie 2018 |
Tehnici de gătit și sfaturi
Nu, cuptorul cu microunde nu ar trebui să fie doar acolo pentru a se încălzi mâncărurile noastre delicioase, proaspăt gătite. Cuptorul cu microunde poate fi un aliat excelent pentru a găti rapid o masă echilibrată. Provocarea este pornită !
Gatiti legumele la cuptorul cu microunde
Cuptorul cu microunde este capabil să reproducă (sau să imite) un număr mare de metode tradiționale de gătit. Rețineți că îl puteți folosi, de exemplu, pentru aburirea rapidă și foarte eficientă.
Rețeta cartofilor aburi la cuptorul cu microunde
Clătește cartofii și freacă-i cu un prosop de bucătărie pentru a îndepărta cât mai multe impurități. Coaseți-le de 5 până la 6 ori în locuri diferite.
Așezați-le într-un vas pentru cuptor cu microunde, cu o bază de apă și un capac (cu folie alimentară adecvată sau un capac).
Gatiti la putere maxima timp de 7-12 minute (in functie de marimea cartofilor si cantitate), verificand daca este necesar cu varful unui cutit.