Micul ABC al alăptării - Alexianer Clemenshospital Münster
Am enumerat câteva informații despre alăptare pentru dvs., de la „poveștile soțiilor vechi” la „satisfacție”. Desigur, acest lucru nu înlocuiește vorbirea cu medicul sau moașa, dar oferă o mulțime de informații generale despre acest subiect.
Povestea soțiilor vechi
Există numeroase povești și mituri ale soțiilor vechi despre alăptare, dar persistă și, din păcate, duc adesea la incertitudine în rândul femeilor care alăptează sau care alăptează. Ca mamă, ai încredere în intuiția ta și în instinctul tău matern și este mai bine să ceri un expert mai frecvent. Aici veți găsi o prezentare generală a celor mai frecvente povești ale soțiilor vechi.
Început
Începutul perioadei de alăptare diferă de la un cuplu care alăptează la un cuplu care alăptează. Dar: Din păcate, alăptarea nu este un reflex, ci un proces de învățare, atât pentru mamă, cât și pentru copil. Un început bun de alăptare deschide calea pentru alăptarea cu succes. În acest sens, este logic să căutați un sprijin adecvat în cazul unor incertitudini sau probleme.
Investi
Aplicarea corectă este cea mai importantă măsură pentru prevenirea mameloanelor. Bebelușul ar trebui să aibă gura larg deschisă înainte de a apuca mamelonul și astfel să ia cât mai mult țesut mamar posibil în gură, în plus față de acesta, pentru a evita suprasolicitarea mamelonului. Cel mai bine este să obțineți asistență la început și să întrebați dacă nu sunteți sigur.
Sâni
Sânul feminin suferă o schimbare decisivă în timpul sarcinii - țesutul glandular este complet dezvoltat. Sânul fiecărei gravide se confruntă cu această schimbare și fiecare femeie însărcinată produce premilk de la jumătatea sarcinii, indiferent dacă vrea să alăpteze sau nu. Așa-numita injecție cu lapte este, de asemenea, încă supusă reglării hormonale. Abia atunci se aplică principiul „Cererea controlează oferta”.
Mameloane
Mameloanele sunt deseori fragede atunci când începeți să alăptați pentru prima dată, dar nu ar trebui să fie dureros să le îmbrăcați și mameloanele să nu devină dureroase. În aceste cazuri, primul lucru de făcut este să verificați tehnica de aplicare. Forma mameloanelor nu este importantă pentru alăptarea cu succes, deoarece copilul bea din sân și nu din neg. Practic, mameloanele trebuie examinate o dată în timpul sarcinii, mai ales dacă nu sunteți sigur. Se pot da apoi sfaturi suplimentare pentru mameloanele plate sau inversate. Cu toate acestea, aceste două forme ale mameloanelor nu sunt în sine un obstacol pentru alăptare și nu ar trebui să descurajeze o femeie de la planul ei de a alăpta.
Cafeneaua pentru alăptare oferă un cadru relaxat în care să schimbi idei cu privire la subiectul alăptării într-o atmosferă prietenoasă și să ceri sfaturi consilierilor prezenți pentru alăptare prezenți dacă există probleme.
şansă
Alăptarea oferă mamei care alăptează șansa de a acoperi aproape toate nevoile bebelușului în perioada inițială. Alăptarea nu numai că potolește foamea și setea, dar satisface și nevoia naturală a bebelușului de a alăpta și oferă confort, calm, apropiere și căldură. Bebelușii pot consuma multă energie plângând. În acest sens, bebelușii ar trebui întotdeauna creați devreme, la primele semne de foame (și, desigur, chiar așa, dacă nu sunteți sigur de ce are nevoie copilul în acest moment). Bebelușii consumă multă energie reglându-și temperatura corpului, astfel încât o mulțime de contact piele cu piele îi ușurează pe copii și, în legătură cu alăptarea timpurie, duce la pierderea în greutate semnificativ mai mică.
Dormi
A dormi din nou noaptea - o dorință pe care mulți părinți și mai ales mamele care alăptează o simt adesea rapid. Cu toate acestea, bebelușii mici nu sunt orientați spre a dormi toată noaptea; este destul de normal și, de asemenea, important să fie alăptați sau hrăniți noaptea. Practic, a rămâne adormit este un proces de dezvoltare și nu un proces de învățare și mai ales mamele care alăptează și noaptea ar trebui, dacă este posibil, să își permită perioade de odihnă în timpul zilei.
nutriție
Nutriția mamei care alăptează este un subiect care a devenit un mit. Cu toate acestea, există de fapt puține lucruri la care ar trebui să aibă grijă o mamă care alăptează. Aceasta include evitarea produselor alcoolice și a alimentelor care inhibă laptele, cum ar fi salvia sub orice formă. Mama ar trebui să mănânce bine și echilibrat și în niciun caz să meargă la dietă. Femeile care au puține rezerve ar trebui să se asigure că alăptarea consumă în jur de 600 kcal pe zi și să își ajusteze aportul de energie în consecință, pentru a evita o descompunere excesivă a grăsimii corporale pentru producerea laptelui.
uter
Hormonul oxitocină este eliberat la alăptare. Pe de o parte, aceasta este responsabilă pentru reflexul de donare a laptelui; pe de altă parte, stimulează uterul să se contracte și astfel contribuie la regresia acestuia. Unele mame observă această contracție a uterului foarte puternic ca după naștere, alte mame pot experimenta doar o perioadă mică de durere, cum ar fi trăirea.
Greutate
Greutatea copilului pune mulți părinți sub o mare presiune. Este de dorit ca un nou-născut să nu piardă mai mult de 10 la sută din greutatea sa la naștere în primele câteva zile, să nu mai piardă în greutate din a 3-a sau a 4-a zi după naștere și să-și recâștige greutatea la naștere după cel mult 14 zile. Nou-născutul trebuie să câștige apoi cel puțin 170 de grame pe săptămână în primele câteva săptămâni. Dacă bebelușul are cel puțin șase scutece umede și grele pe zi și cel puțin trei mișcări intestinale pe zi, are obraji roz și face o impresie mulțumită, părinții pot fi de obicei liniștiți cu privire la cantitatea suficientă de lapte.
frecvență
Alăptarea de cel puțin 8 până la 12 ori în 24 de ore este normală. Este recomandabil să vă alăptați copilul după cum este necesar, adică să nu respectați un ritm fix și să nu limitați durata meselor care alăptează. Depunerea frecventă favorizează producția de lapte și facilitează intrarea laptelui. Alăptarea trebuie efectuată și noaptea, după cum este necesar pentru semnele timpurii ale foamei, deoarece hormonul care alăptează prolactina atinge cele mai înalte niveluri noaptea.
Cu toate acestea, ar trebui să se asigure că copilul într-adevăr bea eficient din sân, doar alăptarea nu stimulează suficient producția de lapte. Deci, dacă aveți un copil care folosește sânul în primul rând pentru a dormi, după un timp este mai bine să-l desprindeți de sân și fie să îl așezați din cealaltă parte, fie să așteptați puțin până la următoarea hrănire.
pălărie mică
Scuturile pentru mamelon, numite și scuturi pentru mamelon, sunt plasate deasupra mamelonului înainte de alăptare. Principiul se aplică că alăptarea fără pălărie este mai bună decât alăptarea cu pălărie. Cu toate acestea, alăptarea cu un con este mai bună decât a alăpta deloc. Există câteva motive întemeiate pentru utilizarea scuturilor mamelonare, dar utilizarea conurilor trebuie întotdeauna precedată de sfaturi extinse privind alăptarea. La nou-născuții sănătoși și maturi, accentul principal ar trebui să fie punerea lor corectă. Acest lucru evită sfarcurile dureroase și un motiv comun pentru utilizarea scuturilor de mamelon. Timpul până la intrarea laptelui ar trebui, dacă este posibil, să fie folosit pentru exerciții fizice fără con, deoarece sânul este semnificativ mai moale în acest timp și bebelușul poate apuca mai bine sânul în acest timp. Scuturile pentru mameloane trebuie folosite doar temporar și ar trebui lăsate în afara cât mai curând posibil.
Mameloanele plate/mameloanele inversate nu sunt un motiv obligatoriu pentru utilizarea scuturilor mamelonare. Dacă nu sunteți sigur cu privire la forma sfarcurilor dvs., vă rugăm să ne anunțați în avans. Cu toate acestea, nicio femeie nu ar trebui să fie neliniștită de forma mameloanelor: bebelușul bea din sân, nu din neg și mai ales în astfel de cazuri ar trebui să lăsați timpul în care sânul este încă moale și bebelușul poate ajunge la o mulțime de atrium Folosiți practica.
sistem imunitar
Laptele matern conține multe substanțe care susțin activ și pasiv sistemul imunitar al copilului. Laptele matern transferă anticorpi către copil, astfel încât acesta să fie bine protejat împotriva diferiților agenți patogeni. Laptele matern conține, de asemenea, substanțe active care ucid bacteriile și multe alte substanțe care susțin în mod optim dezvoltarea bebelușului.
„Da, încă alăpt!” Un răspuns pe care unele mame l-au pus deja sub presiune pentru a se justifica sau un răspuns uneori mai mult, uneori mai puțin încrezător dat de mame la întrebarea „Încă alăptezi?” Sau „Încă alăptezi?” . Nu există niciun motiv pentru care o mamă să nu alăpteze mult timp. OMS vă recomandă să alăptați complet timp de șase luni și să continuați să alăptați în paralel cu alimente complementare după cea de-a doua aniversare. Laptele matern nu pierde calitatea în timp, dimpotrivă: se adaptează nevoilor bebelușului. În acest sens, se aplică principiul: alăptarea trebuie efectuată atât timp cât mama și copilul pot și doresc.
cafea
Cafeaua se poate bea moderat. Dacă ai impresia că bebelușul tău este foarte neliniștit, poate avea sens să limitezi consumul de cafea, dar și de ceai negru sau ciocolată.
Cezariana
De asemenea, puteți alăpta după o operație cezariană. Am fi bucuroși să vă arătăm poziții de alăptare care sunt deosebit de potrivite pentru aceste cazuri, cum ar fi B. alăptarea în timp ce stai întinsă.
Colostrul
Primul lapte valoros trebuie dat fiecărui copil, dacă este posibil, chiar dacă nu doriți să alăptați. Colostrul este plin de ingrediente valoroase care susțin în mod optim sistemul imunitar al bebelușului. Promovează digestia și astfel reduce riscul de icter sever nou-născut. Deoarece cantitățile de colostru sunt, în mod natural, relativ mici, poate fi util, dacă nu doriți sau nu puteți alăpta, să răspândiți colostrul cu mâna în loc să pompați.
dragoste
În mod ideal, alăptarea este plină de dragoste și intimitate. Deoarece alăptarea satisface atât de multe nevoi deodată, un bebeluș care are nevoie să se aline, la fel ca un flămând sau un bebeluș care are nevoie de confort, poate fi îngrijit în mod optim.
cantitate
Cantitatea de lapte matern ingerată poate varia de la masă la masă. În acest sens, nu are sens efectuarea așa-numitelor teste de alăptare cu leagăn înainte și după masă. În principiu, cantitatea de lapte consumată trebuie stabilită în decurs de 24 de ore, dacă este deloc. La început, cantitățile sunt atât de mici (stomacul unui nou-născut este inițial la fel de mare ca o nucă și conține aproximativ 5 - 10 mililitri) încât cântărirea constantă duce adesea la o mare incertitudine. În primele câteva zile, stomacul devine mai mare și, prin urmare, are un volum corespunzător mai mare. Numărul de scutece umede și grele, mișcările intestinului de cel puțin trei ori pe zi pentru bebeluș și o impresie generală bună permit, de obicei, să se tragă concluzii despre aportul alimentar adecvat al bebelușului atunci când este necesară alăptarea.
Producția de lapte
Producția de lapte este reglementată de cerere. Cu cât se solicită mai mult lapte, cu atât se produce mai mult și invers. Cel mai bun mod de a stimula producția de lapte este să aveți un bebeluș eficient și frecvent. Pomparea, golirea manuală și masajele mamare pot ajuta la producerea laptelui.
Congestia laptelui
O congestie de lapte poate avea multe cauze și ar trebui să fie întotdeauna un motiv pentru a contacta moașa de îngrijire ulterioară sau pentru a consulta un consultant sau un medic pentru alăptare. În ceea ce privește simptomele, trecerea la inflamația sânilor poate fi fluidă. Practic, odihna, alăptarea, răcirea și sfaturile experților au sens în ambele cazuri.
Nou nascut
Nou-născuții au nevoie de mult contact cu corpul, astfel încât să nu fie nevoiți să cheltuiască prea multă energie pentru menținerea temperaturii corpului, precum și o aprovizionare cu alimente, în mod ideal prin alăptare, deja la primele semne ale foamei. Plânsul sau țipatul este un semn târziu al foamei și costă, de asemenea, nou-născutului o energie valoroasă.
Unii bebeluși vor să fie alăptați foarte des, alții mai rar. Ca regulă generală, trebuie să alăptați de cel puțin 8 până la 12 ori în 24 de ore. Alăptarea la cerere, atât în ceea ce privește calendarul, cât și durata mesei de alăptare, duce la o reglare optimă a cantității de lapte. Orice limitare a alăptării poate duce la o producție insuficientă de lapte. Excepție fac bebelușii care alăptează sau dorm pe piept. Aici, consumul de sân trebuie limitat la suptul eficient.
Oxitocina
Oxitocina este hormonul de alintare și legătură care este eliberat în timpul alăptării și declanșează reflexul de donare a laptelui. Acest hormon susține, de asemenea, regresia, adică contracția, a uterului după naștere.
Un fund dureros sau flatulență la copil nu este de obicei cauzat de componentele laptelui matern care pot fi urmărite până la ingestia anumitor alimente sau băuturi de către mamă. Cel puțin nu există studii care să dovedească transferul unor astfel de substanțe „dureroase” sau flatulente în laptele matern. În această privință, fiecare mamă poate mânca practic cum dorește în timpul alăptării (cu excepția alcoolului), dacă problemele apar în mod repetat după consumul anumitor alimente sau băuturi, acestea trebuie evitate individual.
Prolactina
Prolactina este hormonul care alăptează și acesta atinge nivelul maxim pe timp de noapte. Prin urmare, este important să alăptați sau să pompați noaptea, mai ales dacă cantitatea de lapte trebuie crescută. Pauzele lungi la alăptarea pe timp de noapte sunt contraproductive pentru producția de lapte.
calitate
Calitatea laptelui matern este imbatabilă, gustul variabil, iar ingredientele sunt întotdeauna adaptate copilului. Laptele matern nu se „diluează” odată cu creșterea timpului de alăptare. În acest sens, se aplică următoarele: atâta timp cât doriți să alăptați și copilul este fericit să o accepte, faceți bine numai pentru copil și pentru dvs.
Vorbăie
Schimbul de idei cu alte mame este foarte important. Există multe lucruri minunate de raportat și, dacă există probleme, mama constată adesea că nu este singură. Cu toate acestea, nu trebuie uitat că multe experiențe sunt, de asemenea, puternic subiective. În acest sens, sfaturile experților sunt cu siguranță utile în caz de probleme sau îngrijorări.
Încăperea în
Pentru un început bun al relației cu alăptarea, este logic să spui 24 de ore, adică bebelușul trebuie să stea tot timpul în camera mamei. Timpul până vine laptele este cel mai bun moment pentru a practica alăptarea, când sânii nu sunt încă atât de plini. Alăptarea la cerere și momentul în care se instalează semnele timpurii ale foamei este cel mai bine posibilă dacă bebelușul rămâne cu mama și apoi poți să te îmbrățișezi după cum dorești. În primele câteva zile, alăptarea, mângâierea, odihna și somnul ar trebui să fie principalul obiectiv pentru tine și bebeluș. Prin urmare, este logic să folosiți și perioadele de odihnă ale bebelușului ca mamă pentru a vă relaxa.
A suge
Consumul din sân este fundamental diferit de suptul cu biberonul sau suzeta. Prin urmare, dacă este posibil, numai sânul ar trebui oferit nou-născutului în primele șase săptămâni de viață. În mod ideal, hrănirea trebuie să fie adecvată pentru alăptare, fără tetină, de preferință cu un set de alăptare. Ne-ar face plăcere să vă sfătuim în caz de urgență. Dacă doriți să utilizați o suzetă, cel mai bine este doar dacă alăptarea funcționează fără probleme, de exemplu dacă nu aveți dureri în timpul alăptării și dacă și copilul se îngrașă.
Băutură
Chiar și pe timp cald, un sugar complet alăptat nu are nevoie de o băutură suplimentară. Bebelușul își potolește setea în sân, de preferință cu mese de alăptare mai frecvente și mai scurte. În timpul alăptării, mamele trebuie să bea în funcție de sete, cel puțin un pahar de băutură la fiecare masă care alăptează. Cu toate acestea, consumul excesiv de alcool tinde să reducă cantitatea de lapte.
Subponderalitate
Dacă bebelușul nu se îngrașă corespunzător, cereți sfatul din timp. Este mai bine să vă hrăniți mai devreme cu alăptarea și să încercați să creșteți cantitatea de lapte cu măsuri adecvate în același timp. Creșterea insuficientă în greutate sau pierderea excesivă în greutate atunci când există dorința de a alăpta complet este întotdeauna un motiv pentru a contacta medicul pediatru și a solicita sfaturi cu privire la alăptare.
Excesul de greutate nu apare de fapt la bebelușii alăptați complet. La început, bebelușii alăptați complet cresc adesea mult mai mult în greutate și mai repede decât bebelușii hrăniți cu alimente de substituție. Acest lucru se modifică de obicei pe parcursul alăptării, iar creșterea în greutate este reglementată.
Vasospasm
Un vasospasm pe mamelon (recunoscut după zonele albe de pe mamelon în timpul sau după alăptare combinat cu dureri uneori severe) poate duce la o experiență de alăptare neplăcută pentru mamele afectate. Puteți obține sfaturi de la consilierea pentru alăptare sau de la moașa dvs. despre cum puteți atenua situația.
A fi treaz
Încă de la început, încearcă să lasi noaptea să fie noapte. Evitați activitățile viguroase cu bebelușul și luminile puternice și schimbați învelișul doar noaptea, atâta timp cât nu există probleme de piele cu copilul atunci când este cu adevărat necesar. Încearcă să alăptezi în timp ce stai culcat. Deci, dacă copilul doarme într-un pat suplimentar, nu este necesar niciun efort mare și în curând veți găsi din nou liniște. Acesta este cel mai rapid mod de a stabili un ritm zi-noapte pentru bebeluș și puteți dormi noaptea, cu excepția alăptării.
satisfacţie
Un bebeluș care este alăptat complet la cerere este de obicei foarte mulțumit, deoarece o mare parte din nevoile sale sunt atât de complet, în sensul cel mai adevărat al cuvântului, îndeplinite în primele etape.