Micul mâncător Copilul meu nu vrea să mănânce nimic! Pașaport nutrițional
Articol de Pascale Roy, nutriționist
Pregătirea meselor este o sarcină zilnică pe care toate familiile o jonglează de trei ori mai degrabă decât o singură dată! Chiar mai mult atunci când copilul tău este un mic mâncător.
Este o perioadă de familie care ar trebui să fie plăcută pentru toată lumea. Din păcate, pentru unii se poate întâmpla ca acest moment să se transforme într-un coșmar și să devină o luptă nesfârșită cu micii noștri mâncători.
Ați încercat totul pentru a face copilul să mănânce și rezistența lor este potrivită doar de ardoarea eforturilor dvs.? Trăiești un sentiment de neputință pe care îl experimentează mulți părinți, cu siguranță nu ești singur! Înarmează-te cu răbdare și perseverență, supravegherea unui copil care are dificultăți de hrănire va necesita ceva efort, dar și o anumită eliberare. Indiferent dacă urmașii tăi sunt rezistenți la noutate și sunt conservatori în alegerile lor, indiferent dacă au apetitul unei păsări ușor tulburat sau interesul redus pentru mâncare în general, următoarele sfaturi vă pot ajuta și veți ști mai bine când (sau nu!) Vă faceți griji cu un motiv bun.
Apetit, urcușuri și coborâșuri ...
Dificultățile de hrănire ale unui copil pot fi exprimate în moduri diferite, pot fi afectați de diferiți factori și pot avea cauze diferite la originea lor.
Apetitul la copii, și mai ales la micul mâncător, ca la adulți, poate varia de la masă la masă, de la o zi la alta și de la o săptămână la alta sau de la o lună la alta. Unii mănâncă puțin, dar mănâncă tot și reușesc să-și satisfacă nevoile, cresc mai înalți și își mențin sănătatea. Atunci nu este nevoie să vă faceți griji. În alte cazuri, soldul poate fi deficitar în raport cu metodele de compensare aplicate de părinții în cauză. Încordarea excesivă pentru încă două mușcături, recompensele alimentare negociate, orele neobișnuit de lungi ale mesei, frecvențele atipice ale meselor, texturile nepotrivite în funcție de vârstă și alte comportamente sunt toate exemple despre ceea ce părinții sunt în mod natural îndreptat spre purtarea micuțului lor. De ce? Pentru că una dintre primele responsabilități ale unui părinte care vrea să-și hrănească copilul este un instinct care stă la baza supraviețuirii speciei! Cu toate acestea, aceste metode nu sunt lipsite de consecințe.
Nu te panica! Mâncarea este un act complex care poate fi dificil de descompus. Mai mulți factori intră în joc, unii asupra cărora aveți control, alții mai puțin sau deloc. Micuțul tău care își ridică ochii la masă nu încearcă neapărat să te manipuleze, există un motiv în spatele refuzului său.
Rata de creștere (care nu este stabilă și liniară în timp), dezvoltarea abilităților motorii, starea de sănătate, nivelul de oboseală, interacțiunea părinte-copil și experiențele alimentare din trecut (pozitive sau negative) se numără printre mulți factori care pot influența o apetitul dificil al copilului.
Și acum, ce fac?
Ca părinte, responsabilitatea dumneavoastră atunci când vine vorba de hrănirea copilului dvs. este să decideți CE, CÂND, SAU și CUM? 'SAU' CE.