Micul meu dejun ideal - Dietă ușoară - Delizioso

Știu că nu este întotdeauna ușor să te obișnuiești să mănânci micul dejun. Dar dacă trebuie să te forțezi puțin la începutul dietei, acest moment va deveni rapid esențial. !

Vorbesc despre asta cu bună știință pentru că de la 18 la 32 de ani am băut cafea doar când m-am trezit, apoi nimic până la prânz și uneori chiar până seara !

Dar când louloutte-ul meu s-a întors la școală, am vrut să-i dau un bun exemplu și să-i împărtășesc un mic moment dimineața, așa că am început să iau micul dejun ...

Îmi încep ziua bând un pahar mare de apă pentru a-mi rehidrata corpul (mi-e sete când mă trezesc, deci nu sunt sfaturi științifice, ci doar o observație personală!), Apoi aprind televizorul, îmi pun pantaloni de trening, un tricou, îmi pun adidași și fac 20min Stepper în fața Télématin.

Apoi faceți duș și, în sfârșit, un mic dejun bun, care este aici:

---