Micul spermă determină scăderea producției de spermă - mai mult spermă
Produceți spermă mică sau vă faceți griji că volumul de spermă poate fi prea mic? În primul rând, trebuie făcută o distincție între spermă și spermă. Sperma, necesară reproducerii, reprezintă doar 0,5% din spermă - restul este lichid seminal. Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la capacitatea dvs. de reproducere, cel puțin din cauza unei cantități posibil reduse de spermă.
Când este sperma mică prea mică spermă?
După cum am spus, nicio afirmație despre fertilitate nu este posibilă pe baza simplei cantități de spermă. Din punct de vedere medical, nu este nimic de spus pentru o evaluare sau tratament a unei cantități insuficiente de spermă, cu condiția ca acesta să fie în intervalul normal și să nu existe alte plângeri. Volumul mediu al ejaculării umane este de 2 până la 6 ml, ceea ce reprezintă aproximativ cantitatea de linguriță.
Ingrediente spermatozoizi
Sperma unui bărbat este alcătuită din diferite componente. În plus față de proporția mică de spermă, secreția din glandele veziculare reprezintă cea mai mare proporție, în jur de 60%. Conține, printre altele, fructoză și proteine. De asemenea, conține secreție de aproximativ 15% din prostată și o mică secreție din epididim.
O listă de „ingrediente” ar putea arăta cam așa:
Apă, sare, fructoză (zahăr din fructe), vitamina C, calciu, colesterol, creatină, acid lactic, magneziu, potasiu, vitamina B12, zinc, ioni fosfat, acid citric.
Sperma insuficientă - Cauze posibile
- Așteptări greșite
Dacă tu și/sau partenerul tău ai dori mai mult spermă pentru că te orientezi către filme porno populare, dezamăgirile sunt inevitabile. În industria erotică, se folosesc tot felul de trucuri, inclusiv manipularea video. Nu are nicio legătură cu realitatea. - Prostată mărită
De exemplu, un motiv pentru sperma săracă este prostata mărită. Acest lucru poate crește odată cu înaintarea în vârstă și astfel poate bloca uretra, astfel încât numărul de spermatozoizi care curg prin ele poate scădea. - Temperatură testiculară scăzută
O temperatură de 33 până la 35 de grade este optimă pentru producerea cu succes a spermatozoizilor intacti. Dacă este depășit, calitatea spermei scade. - Multă nicotină
Consumul crescut de nicotină are o influență foarte negativă asupra dezvoltării spermei și a mobilității acestora. - Consum ridicat de alcool
Consumul ridicat de alcool duce la afectarea celulelor nervoase. Aceasta poate include Provocați probleme de erecție. - Sex neregulat
Perioadele lungi de abstinență reduc calitatea materialului seminal. Activitatea sexuală prea frecventă, pe de altă parte, poate duce la reducerea producției de material seminal. - Mușchii podelei pelvine neinstruite
Mușchii slabi ai podelei pelvine nu pot acționa la fel de puternic și nu pot folosi posibilitățile unei funcții erectile crescute. - Mult stres
Prea mult stres în viața de zi cu zi reduce calitatea spermei și, prin urmare, și fertilitatea acestora.
Spermă mică datorită nutriției sărace, inadecvate?
Un meniu vital și conștient de nutriție, format din mai multe mese pe zi, îmbunătățește calitatea spermei și stimulează producția de spermă. În mod ideal, dieta dvs. ar trebui să fie bogată în legume și vitamine. Vitaminele A și E, precum și oligoelementele precum zincul, promovează producția de spermă și spermă, în timp ce vitamina C crește și concentrația de spermă. Vitamina C se regăsește în citrice, coacăze sau căpșuni, acerola, măceșe, guava, varză, varză de Bruxelles sau fenicul.Vitamina A este abundentă în morcovi, salată de miel, țelină, biet elvețian, varză sau ardei roșu. Un sfat din interior este rodia, ale cărei extracte se spune că au un efect benefic.
Subiectului cărnii trebuie să i se acorde o atenție specială. Deși carnea roșie poate stimula producția de testosteron (hormonul masculin) și, prin urmare, utiliza zincul pe care îl conține pozitiv pentru spermatozoizi, consumul prea mare de carne de porc, carne de vită sau miel afectează fertilitatea.
Această postare ți-a fost de ajutor? Vă rugăm să evaluați:
4.13 din 5 stele, cu 104 voturi exprimate. Se încarcă.