Mi-e rușine, crack și se întâmplă de 15 zile, faza de consolidare - pagina 5 - Rețete
Accesați partea de jos a ultimei pagini pentru a răspunde la acest mesaj și participați la firul de discuții.
Utilizator63602
Postat pe 15.01.2012 la 13:34
Salutare tuturor,
Nolapse, pentru a compensa poftele mele de ciocolată, m-am aprovizionat cu:
- dudutella la Casin *
Aici, sunt plin de rezoluții bune și în timp ce găteam în această dimineață, mi-am dat seama că trecuse ceva timp de când nu mai găteam dudu !
- Ratatouille dudu + vitel
- Vermicelli konjac bolognezi
- Konjac vermicelli cu creveți
- două rillete de somon
- somon marinat cu lamaie + marar
- curcan cu ciuperci + ceapa + HV.
Mesele mele pentru începutul săptămânii sunt gata, stocul de iaurt 0% este acolo, stocul de piept de pui și carne din Grisons și-a luat locul în frigider, sunt gata pentru o mică croazieră !
Că îmi va fi dor de pâine
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
Postat pe 15.01.2012 la 15:50
curaj vei ajunge acolo .
chanterelle
Postat pe 15.01.2012 la 16:00
Am crezut că ciocolata subțire este interzisă, la un singur subiect, o fată era foarte interesată de ea, i-am spus că nu are ciocolată, chiar și în cantități foarte mici.
dar hei, dacă este, este doar o aromă sau o aromă !
Postat pe 15.01.2012 la 16:31
La rândul meu, îmi fac tortul cu ciocolată la cuptor cu microunde, deoarece este foarte rapid să fac doar toleratul care îmi rupe picioarele, dar hei.
foarte moale oferă o iluzie bună ... chiar și colegii mei o găsesc destul de bine;
În caz contrar, așa cum am spus, am avut o mulțime de rețete de pus la congelator miercuri, 3 tăvi de pui lăcuit, 3 de carne de vită africană + o mulțime de felii de pui iaurt de brânză de vaci, mai mult decât pentru a pregăti pâinea. se joacă aproape săptămâna.!
M-am îndrăgostit vineri seară de aperitivul la vecini, dar niciun reprezentant de gală nu a stat seara doar puțin orez cu sashimi și carne kebab + 1 oră de cardio ieri și 30 de minute de alergare + 20 de minute de cardio în această dimineață;
Nu mă voi uita prea mult la cântar. uh. Nu este adevărat, dar este în regulă, voi face sport și probabil mă întorc în croazieră pentru o vreme pentru că cei 3 kg ai mei îmi strică viața !
Utilizator63602
Postat pe 15.01.2012 la 17:36
Merg să fac niște exerciții fizice înainte de pasul meu mâine.
Pentru cei subțiri, am crezut că este considerat tolerat !
În caz contrar, îmi fac bioflanuri cu aromă de cacao, ajută la depășirea poftei
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
Postat pe 15.01.2012 la 19:34
Buna seara buna seara, fetelor Alala, minunat sa gatesti in avans . Ai lucrat bine azi elomartin care m-a impresionat! Mi-ar plăcea să pot congela mai mult . întrebare imposibilă de spațiu . pe de altă parte este adevărat că pregătirea în cantități și păstrarea a două zile la frigider este de asemenea bună! În fiecare seară îmi pregătesc tupper-ul pentru a doua zi la serviciu, forțându-mă oricum.
Pentru mâine va fi foarte simplu, salată făcută cu salată verde/roșii/sos FB/ton/cubulețe de tolu și creveți, cheesecake-ul fără picant tolerat este la cuptor, o parte pentru desert îmi place mult!
Ziua PP astăzi . dar puțină activitate fizică, ce duminică adevărată! Încă m-am împins în fund să ies la o plimbare de o jumătate de oră! Totul este sub control astăzi . dar încă mă simt obosit, începe din nou o săptămână de lucru . pfiouuu, nu ușor cred că această întoarcere la croazieră îmi va face mult bine.
În timpul plimbării mele solo, am profitat de razele de soare atât de rare în ultima vreme și, în sfârșit, am ridicat puțin ochii! Orașul liniștit, clădirile frumoase . oprește-te timp de 2 secunde să te gândești la dietă, la muncă, sau să faci ... Doamne e bine =) Toată lumea este bine pe aici?
Profilul acestui utilizator este privat. El nu dorește să comunice curba și măsurătorile sale.
Postat pe 15.01.2012 la 20:48
Bună ziua, m-am îndrăgostit de praline astăzi cel puțin 10 și 5 fructe spunând că a fost masa mea de gală de azi sperând că se va îmbunătăți în zilele viitoare.
User70069
Postat pe 16.01.2012 la 13:14
Salutare tuturor
eu prea am crapat ieri; și au trecut câteva zile cât durează și nu îndrăznesc să mă întorc pe scară. Astăzi PP cu rezoluții bune pentru viitor.
Văd că gătitul este, de asemenea, o soluție bună pentru a evita aceste recidive mai mult decât enervante.
Noroc tuturor
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
Postat pe 17.01.2012 la 07:47
Salut =) Kachia, cred că este ca decizia care ne-a determinat să începem dieta cu seriozitate. De câte ori îmi spunusem înainte de „haide, mâine mănânc mai puțin” . Am ținut o zi și am început să mănânc normal. Și apoi, într-o zi, am luat o decizie reală, fără să știu cu adevărat ce a influențat-o. Și acolo, terminat de râs, a dispărut timp de 7 luni de croazieră aproape fără gol . și apoi consola, a ridicat piciorul pe anumite interdicții, bomboanele de Crăciun, primele abuzuri . o pantă în creștere spre tentația de a fi pe plac. Duminica aceasta am decis să mă întorc într-o mini-croazieră până vineri. De asemenea, m-am întors la cartea Dukan pentru a-mi aminti motivația plecărilor mele. M-a făcut să mă simt bine, nu m-am abătut încă de atunci, deși simt nevoia când sunt chiar lângă șoc.
Apoi, voi încerca să urmăresc consumul, deoarece ar trebui să fie pic, desigur, ar fi necesar să fiu confortabil cu mâncarea . dar am impresia că, pentru asta, ar fi deja necesar ca cuvintele „interzis” și „crăparea” „un fel de vocabularul meu! Noroc oricum, am pierdut aproape același lucru și trecem prin aproape aceeași perioadă, rămân convins că se poate aranja. chiar dacă e duuur