Miercuri zi 89,5 kg - post cu Mario - 30 de zile fără mâncare - blogul postului

  • începe
    • Totul despre post
      • Descărcare
      • Contra
      • FAQ
      • sănătate
      • Pe
      • Rețete
      • Sport
      • Lista de cuvinte cheie
      • Băutură
  • Post intermitent
  • 30 de zile (carte)
    • Începe mâine
    • Ziua externării
    • Ziua de post 1-15
      • 1 zi
      • 2 zile
      • A 3-a zi
      • A 4-a zi
      • A 5-a zi
      • A 6-a zi
      • A 7-a zi
      • Ziua 8
      • Ziua 9
      • Ziua 10
      • Ziua 11
      • Ziua 12
      • Ziua 13
      • Ziua 14
      • A 15-a zi
    • Ziua de post 16-30
      • A 16-a zi
      • Ziua a 17-a
      • A 18-a zi
      • Ziua a 19-a
      • A 20-a zi
      • Ziua 21
      • A 22-a zi
      • Ziua 23
      • Ziua 24
      • A 25-a zi
      • Ziua 26
      • Ziua 27
      • Ziua a 28-a
      • Ziua a 29-a
      • A 30-a zi
    • fotografii
  • Zile de acumulare
    • Ziua de configurare 1-10
      • 1 zi
      • 2 zile
      • A 3-a zi
      • A 4-a zi
      • A 5-a zi
      • A 6-a zi
      • A 7-a zi
      • Ziua 8
      • Ziua 9
      • Ziua 10
    • Ziua de instalare 11-16
      • Ziua 11
      • Ziua 12
      • Ziua 13
      • Ziua 14
      • A 15-a zi
      • A 16-a zi
  • Blog
  • a lua legatura

Miercuri 14 zi de asamblare 89,5 kg

mario

Cu toate acestea, sunt deja în drum spre casă. Așa cum era de așteptat, să mănânci cu sensibilitate în mișcare nu este atât de ușor. Tentații oriunde te duci și unde stai.

În fiecare sat, la fiecare benzinărie și bineînțeles la fiecare zonă de odihnă există oferte pentru „mâncare rapidă”. De obicei, caut ceva ca o salată sau încerc să beau mai mult.

Acest lucru nu este atât de ușor în mașină, deoarece lichidele vor să lase corpul în formă lichidă foarte repede. Deci asta înseamnă să te oprești mai des, să faci pipi și să mergi mai departe.

Astăzi, însă, nu m-am putut abține să beau cafea și niște prăjituri după-amiaza. Cele două zile au fost obositoare, deci ce naiba.

Dieta nu atât de sensibilă din ultimele două zile mi-a dat un kilogram suplimentar, ceea ce este uimitor. Sunt încântat să văd cum va fi atunci când voi putea reveni la ritmul obișnuit de mâncare-băut acasă.

dimineața: ceai, chifle cu cârnați, gem

seara: cheeseburger de casă cu salată

Băuturi: apă, o bere de grâu

Gustări: prăjitură cu căpșuni și ceașcă de cafea latte